見た目だけじゃない!?猫背による身体への悪影響とは?

猫背になると見た目が悪くなるだけではなく、様々な身体の不調につながります。

「別に猫背であることで何も困ってないし・・・」
「猫背じゃなくなっても見た目しか変わらないから・・・」
などと安易に思っている方は、考えを改めた方が良いかも知れません。

肩こり・腰痛・頭痛などの痛みが起こりやすい。

猫背になることで骨や筋肉のバランスがくずれ、正しい姿勢では働かない筋肉にまで無理に働かせている状態になり、筋肉が疲労しコリの原因になります。

またコリが発生したまま身体を使い続けることで、背骨や骨盤がゆがみ、頭痛や腰痛が起こりやすくなり、『ケガしやすい身体』になってしまいます。

代謝が悪くなる

姿勢が崩れると身体の代謝が低下してしまいます。
それには、いくつかの理由があります。

1つめは、筋肉です。
猫背になると筋肉の負担が増えるからです。
負担がかかった筋肉は、通常の筋肉よりエネルギーが必要になります。
しかし、身体からのエネルギー供給は一定なので、エネルギー不足になり、
省エネモードとなり、動かなくなる。
動かなくなると、他の筋肉に負担がかかる・・・と言う負のループに陥ってしまいます。

2つめは、呼吸です。
猫背になると、肋骨が圧迫され、深い呼吸が出来なくなります。
呼吸が浅くなると、身体の酸素量が減り、筋や内臓が省エネモードになってしまい、
基礎代謝が低下してしまいます。

3つめは内臓です。
猫背になり肋骨が圧迫されると、肋骨の中の内臓が圧迫され、動きにくくなります。
また、猫背の姿勢では腹部も圧迫しているので、胃腸などの腹部の臓器の動きも悪きなり、
基礎代謝が低下してしまいます。

4つめは血液です。
猫背になり、筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなると、血液の循環が悪くなります。
血行が悪くなると、身体は冷えやすく、基礎代謝が低下してしまいます。

脳こうそくや心筋こうそくの恐れも・・・

猫背になると、前方にでた頭を支えるため、正常な方と比べると首に大きな負担がかかります。

実は人の頭ってすごく重いんです。
人の頭は体重比でいうと、およそ10%といわれているので、
体重50Kgの人で約5Kgになります。
つまりボーリングの11ポンドや5Kgのお米を首だけで支えているのです。

さらに、ニューヨークの脊椎専門のDr.ハンスラージの研究で
頭を前方に傾ける角度が増すにつれ、首への負担が増加することが明らかになっており、
なんと60度傾けると、5.4倍にもなるといわれています。
そのため、首の筋肉が酷使され固くなり『首の血管が圧迫された状態』になります。そうなると何かの拍子に血管が詰まる可能性が高まり、脳梗塞などを引き起こすきっかけになってしまいます。

また同様に、背中が丸くなり肋骨が動きにくくなることで、心臓が圧迫され、心臓の負担が増すことで心筋梗塞などのリスクも考えられます。

今不調がなくても、将来のことを考えると、一刻も早く猫背を治しましょう。

中村鍼灸接骨院の猫背矯正の施術の流れ

まず最初に、あなたのお身体の不調やお悩みなど気になっているポイントや、『こうなりたい』など希望をお聞きしていきます。

そして、現状の姿勢をチェックし、お悩みの原因である部位を割り出し、どのような施術をしていくか説明致します。
施術は、動きの悪い筋肉や関節に動きをつけたり、伸ばしたりあなたの不調に合わせて内容が異なります。
関節のズレなどを矯正する場合も、『バキバキ』しない矯正でお身体の負担少ない施術でおこないます。
施術後に再度姿勢をチェックし、施術の効果を実感して頂きます。

城陽市の皆様をサポート

中村鍼灸接骨院は京都で親子二代にわたって続く老舗の治療院です。
京都の地で35年以上の実績を持ち、地域の皆様から親しまれ、安心の健康サポーターとしてご信頼いただいております。
保険診療も行っておりますので、各種健康保険に基づき、自己負担を抑えた安心の治療もお受けいただけます。
転んで打撲や捻挫をした、趣味のゴルフやジョギング中に足をひねってしまった、部活動や試合などのスポーツ中にケガをしたなど急性期のケガや痛みでお困りの方も安心してお越しください。
小さなお子様から学生さん、ご年配の方まで幅広く安心してお通いいただけます。
痛みの緩和や慢性的な症状の改善として、国家資格を持つ鍼灸師による鍼灸治療もご提供しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
店舗名中村鍼灸接骨院
住所 〒610-0102
京都府城陽市久世北垣内1-8 
TEL0774-54-0803
メールアドレスnekoze.kyoto@gmail.com
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紹介文京都府城陽市にある地域密着型の治療院「中村鍼灸接骨院」は父の代から35年以上、地域の方々の痛みと向き合ってきました。 一般の治療だけでなく、猫背矯正の専門家でもあります。 どうぞお気軽にご相談ください。