こんにちは！
横浜市南区弘明寺の整体院「からだ庵」院長の代居です。

風邪やインフルエンザが増える季節になってきましたね。
本日は簡単にできる免疫力UP法をご紹介いたします。

これは何と昔の中国の皇帝も実践していた方法なのです。
しかも特殊な器具を使わず、誰でも今すぐできるセルフケアになります。

皆さんもやってみて免疫力を高めて身を守ってくださいね。
↓以下動画になります。

↑初回クーポンもございます

いかがでしたでしょうか？
唾液の中にはいろいろな成分が含まれていて、意識的に多く飲むと健康効果が高いです。
ただ、意識して唾液を飲む機会は少ないかもしれません。
また、唾液を出そうとガムや飴を食べ過ぎると虫歯になってしまうかもしれませんのでこれは注意です。
個人的には昆布なんかがオススメですね！

さらに言えば疲労の蓄積が病気予防には1番大切です。
当然と思うかもしれませんが、なかなか無理をしてしまうのが人間というものです。
セルフケアや睡眠、入浴などのセルフケア、また整体やマッサージなどのパッシブケアを組み合わせて健康でいられるように気をつけてくださいね。

現在youtube上で様々な不調の方に向けたセルフケア動画を公開しています。
ハムストリングスの不調のみならず、肩こり・腰痛・骨盤矯正などあなたが知りたい情報があるかもしれません。

是非チャンネル登録いただき、ご視聴くださいね。