皆さんはトレーニングと聞くとマシンやダンベルを使ったトレーニングなどをイメージされる方も多いかと思います。
コバトレの特徴は年代・性別・運動能力を問わず誰でもでき、道具を使わなくても行えるのでスクールだけではなくご自宅でもトレーニングすることができます。
また体幹と同時にバランス力を鍛えることができます。
コバトレでイメージ通りに動ける身体作りをすることで、パフォーマンスアップ、ケガの防止、正しい姿勢を身につけるなどの効果があります。
コバトレで強くしなやかに動く身体作りを目指しましょう！