近年注目されているTRXサスペンショントレーニングはご存知でしょうか？TRXとは、自重で行うトレーニングでアスリートからトレーニング経験の少ない方まで利用できるトレーニングツールです。TRXグループレッスンではTRXストレッチ・TRXトレーニングを中心にお客様の目的に合わせたメニューを提供します。
ひとりでは続かない方や運動が苦手な方でも安心して受けて頂けるようにフォームの修正・トレーニング強度などお伝えします。
ダイエット・筋力アップ・姿勢改善などの目的がある方にオススメのプログラムです。

当院はグループレッスン以外にもパーソナルトレーニングも取り入れています。ひとりで集中してトレーニングしたい方にはマンツーマンのパーソナルトレーニングをオススメです。夏までに身体を引き締めたい方や結婚式がありボディーメイクしたいなどお客様の目的をヒアリングし目的達成までをサポートさせて頂きます。