当施設で行うKOBA式トレーニングは多くのアスリートが取り入れている体幹トレーニングです。
KOBA式トレーニングの特徴は柔軟性・安定性・バランス・連動性の4つの能力強化を図ります。特に安定性はブレない身体作りを目指す上で必要な能力であり、体幹部のインナーマッスルが強化されると脊柱から骨盤が安定します。安定することにより身体の軸がブレにくくなり、ボディーバランスが向上します。
KOBA式は年代問わずどなたにも安心・安全に行えるトレーニングです。

サッカー日本代表の長友選手も取り入れているKOBA式トレーニングを当施設では行っており、年代を問わずどなたにも安心・安全に行え効果が得られるトレーニングです。
体幹を意識してトレーニングすることで、プレーにより近い形で行えるので、ケガの防止・パフォーマンスアップが期待されます。
パフォーマンスアップ以外にもこれからスポーツを始めるお子さまの基礎体力向上にも効果的であり楽しく身体を動かすクラスもあります。
初回体験は随時受付しています。