痩せようと思い運動を始めたがウォーキングやランニングばかりで続かない方やひとりでは続かない方にオススメのTRXグループレッスン。TRXトレーニングとは、自重で行うトレーニングでアスリートからトレーニング経験の少ない方まで利用できるトレーニングツールです。TRXグループレッスンではお腹や脚の引き締めなど約百種類のメニューがあり、お客様の目的に合わせたプログラムを提供します。またひとりでは感じれない達成感を共有することができ、今までひとりで続かなかった方でも楽しくレッスンを受けて頂けます。

TRXはトレーニングだけではなくストレッチにも利用することができます。全身を使ってストレッチすることで、しなやかに身体を使うことができ日常生活では伸ばすことのできない筋肉を伸ばすことができます。またウォーミングアップにも効果がありますのでトレーニング前などにも利用できます。