夏に向けてカラダを絞ろう・運動しようと思う方にオススメのグループレッスン！
近年フィットネス業界やアスリートも利用しているTRXトレーニングを中心に理想のカラダを目指すコースになっています
フィットネスクラブに通っていたが結果が出なかった方・運動が続かない方などにオススメのトレーニングであり、グループレッスンの良さのひとつである、ひとりでは感じることの出来ない達成感を味わうことができます。
ご家族や友人などトレーニングに興味がある方は是非一度お越し下さい。初回限定体験レッスンも随時受付しています。

TRXトレーニングはどんな種目があるのか？多数ある種目の中から、脚のTRXバックプレスという種目を説明します。
この画像は脚の種目ですが身体の軸をブラさずに動作を行うことで脚のトレーニング＋体幹のトレーニングを同時に鍛えることができます。
また姿勢を意識しながら行うので姿勢の改善にも繋がります。
TRXトレーニングの種目は約100種類のメニューがありますので、
トレーニング経験者からトレーニングの経験がない方までどなたでも安心してトレーニングすることができます。