体幹トレーニングは体幹軸を安定させることができ、動作のブレ(無駄な動き)を減少させることが出来ます。
ジャンプ動作においても、密接的に影響を及ぼします。
例えば、ランニングステップで跳躍する際には、1.2のステップで踏み込み、踏み切る方と逆の脚は膝を蹴り上げます。
もし、体幹が不安定で身体にブレが生じていると、ステップの踏み込みで外側に体重が移動できず、跳躍したい方向に力が伝わりません。
バレーのようなミートジャンプ動作でも、体幹が不安定ならば上半身のバランスを整えることができず、高く跳ぶことができません。

ほしか鍼灸接骨院では、KOBA式　体幹トレーニングを用いることで、インナーマッスルの活性化、動作の巧緻性を高めるための運動を　S級ライセンスを持ったスタッフがみっちり指導させて頂きます。