今年こそは・・・と毎年
トレーニングの目的、目標は様々です。「お腹を引き締めたい」「姿勢を良くしたい」「3か月後に結婚式があり短期間で痩せたい」など目的や目標があると思います。
トレーニングには原理原則があり、それに基づいてトレーニングすることで効率よくトレーニングすることができます。
数百種類あるトレーニングメニューからお客さまの目的・目標に合わせたトレーニングメニューを提供させて頂きます。

TRXトレーニングの特徴は、自重によるトレーニングツールでアスリートからトレーニング経験の少ない方でも利用できるツールです。数百種類あるトレーニングメニューがあり筋力・バランス・俊敏性・コアの安定性などを同時に鍛えることができるメリットがあります。TRXトレーニングと他のトレーニングの違いは、常に体幹に負荷がかかることです。不安定な吊り輪状のハンドルを使ってのトレーニングは常にバランス力・コアの安定が必要になり、スポーツの基本となる筋力・バランスの向上に繋がります。