近年フィットネス業界でも注目されているTRXトレーニング。フィットネス業界だけではなくアスリートのトレーニングでも利用され、トレーニング経験の少ない方・介護予防やリハビリなどでも利用されています。
当施設ではTRXトレーニングを中心にお客様の目的に合わせたプログラムを提供します。最大6名まで参加できるグループレッスンでは、今までひとりでは続かなかった方にオススメのプログラムであり、ひとりでトレーニングする時には感じることのできない達成感を味わうことができます。
ご家族や友人などトレーニングに興味がある方は是非一度お越しください。

TRXトレーニングとはどのような効果があるのか？多数ある種目の内、下半身のTRXバックランジという種目を説明します。
この画像は下半身の種目ですが身体を一直線にキープしながら動作を行うことで背下半身のトレーニング＋体幹のトレーニングを
同時に鍛えることができます。
また姿勢を意識しながら行うので姿勢を改善したい方にオススメの種目です。
TRXトレーニングの種目は約100種類ありますので、お客様の目的に合わせたプログラムを提供します。