当施設「ファシーノ」ではお客様の目標・目的に合わせたプログラムを作成し、お客様の目標達成を全力でサポートさせて頂きます。

運動不足を解消したいけど、続けれるか不安。ついてけるか不安。
という方でも安心して受けて頂けるようにトレーニングの内容や強度などお客様の体力に合わせたプログラムを提供しますので安心して受けて頂けます。

トレーニングに興味がある方やこれからトレーニングを始める方は是非ファシーノへお越しください！！
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ファシーノで行うトレーニングツールのひとつ「TRXトレーニング」について紹介します。
TRXトレーニングとはどのような効果があるのか？
トレーニング経験がない方でも行える下半身の種目TRXスクワットという種目を説明します。
この画像は下半身の種目ですが身体を一直線にキープしながら動作を行うことで下半身のトレーニング＋体幹のトレーニングを
同時に鍛えることができ、不安定な吊り輪状のハンドルを使うことで常に体幹に負荷がかかります。
また姿勢を意識しながら行うので姿勢の改善にも繋がります。
TRXトレーニングの種目は約100種類ありますので、お客様の目的や体力に合わせたプログラムを提供します。