ダイエットとボディーメイク。似ている言葉ですが意味が違います。ダイエットとは痩せることを目的に行うことでボディーメイクは痩せるだけではなく自分の理想の身体を作ることです。
一時的に痩せるためだけの食事制限や偏った食生活をすると、リバウンドする原因だけではなく体調を崩してしまう可能性があります。
お腹周りをスッキリしたい、二の腕を引き締めたいなど目的がある方はボディーメイクをオススメしています。当院ではお客様の目的に合わせたトレーニングメニューを提供致します。

体幹トレーニングや自重トレーニング以外にもTRXサスペンショントレーニングを導入しています。TRXトレーニングの特徴は不安定な吊り輪状のハンドルを使うことで常に体幹に負荷がかかり日常生活やスポーツでの動きに必要なコアの安定・バランス力の向上が期待できます。ボディーメイクしたい方や競技力の向上をしたい方にオススメのトレーニングツールです。