腰痛の原因は様々ありますが、今回は腰椎の前彎にピックアップして説明していきます。よく悪い姿勢はと聞かれると、腰が曲がっている、背骨が丸くなっているなどの意見をお聞きしますが、実はその逆の腰が反り過ぎてしまっているのも原因となっています。反っているということは腰椎が前方へ(お腹側)へ湾曲しているということです。前彎が強くなってしまうと図のように骨盤が前へ傾き、背中や腰の筋肉に負担をかけ続けてしまうのです。この状態が続くといわゆるギックリ腰にも繋がります。
腹筋が弱くなっていたり、ふとももの前と後ろの筋肉のバランスが悪くなったりしているかたに多い傾向にあります。

人には痛みの閾値が存在します。
例えば10が痛みを感じる閾値だとして、昨日までは8～9で
痛みはなく、違和感を感じる程度であっても身体の
アライメント異常が進行することによって、痛みの閾値が
11、12になってしまうと激痛を感じることがあります。