最近はパーソナルトレーニングを打ち出しているジムが増えてきました。一対一で指導を行ってくれるのは知っているけれど、具体的にどんなメリットがあるのかわからない、という方もいらっしゃるでしょう。つきっきりの指導をすることで無駄のないトレーニングをするのが特徴ですが、そのほかにもトレーナーが生活習慣の見直しも行ってくれるのが従来とは違ったポイントです。たとえば食事制限などについても、栄養面を考えながらアドバイスをするので、無理のない食事習慣を作ることができます。CARE&TRAINING FITでもこうしたパーソナルトレーニングを行っています。誰かにアドバイスをしてもらってトレーニングをしたい、という方はぜひご利用ください。
当施設はトレーニングや整体のほかにも鍼灸を利用することができます。鍼を使った施術は、見た目よりも痛みを伴わないので恐怖心を持たずぜひ試してみてください。なお、ご利用の際は予約が必要となりますので事前の連絡をお願いいたします。当施設の営業時間はまず9時に開業し、12時半にいったん休憩をいただきます。続いて14時に再開し、19時になると閉業いたします。平日と土曜日は営業しておりますが、日曜と祝日は営業しておりません。また、そのほかにもトレーナーなどが出張で出かける際は臨時の休業をいただきますのでご了承ください。当施設には駐車場がありますが、そのほかの交通手段を使う場合はバスがオススメです。山崎から歩いて2分で着くので、ご利用してみてください。
長い間肩こりに悩まされている、という方は多くいらっしゃるでしょう。薬やマッサージをしてもなかなか治らない、という場合は、生活習慣を見直すのが一番の近道です。たとえば運動習慣がない方は肩こりになりやすい傾向にあります。運動をしないことによって身体の血の巡りが悪くなり、それが肩にまで及んでコリにつながってしまうのです。もちろん運動しすぎによって肩がこってしまうケースはありますが、適度な運動をする分には肩の痛みが引き起こされる可能性は少なくなります。当施設では肩こりに悩まされている方でもできるような運動方法を指導していますので、普段なかなか運動ができないという方も歓迎しています。もちろん、当施設で整体を行うことで肩を軽くしたい、という方のご来店もお待ちしています。
店舗名 | FIT CARE&TRAINING |
住所 |
〒671-2577 兵庫県宍粟市山崎町山崎106-2 |
TEL | 0790-62-7977 |
URL | https://www.instagram.com/fit_careandtraining/ |
営業時間 | 9:00~12:30 14:00~19:00(最終受付) |
営業日 | 定休日:日曜日 祝日 出張時 |
最寄駅 | 山崎(バス停) |
アクセス | 山崎(バス停) 徒歩2分 |
紹介文 | 2018〜宍粟市山崎町の FITです。整体+鍼灸+パーソナルトレーニングで健康な身体づくりのお手伝いをしていきます! |