阪和道和歌山I.Cより約10分、JR和歌山駅東口より徒歩約10分にある、和歌山市黒田にあるパーソナルトレーニングジムHALEOトレーニングスタジオWAKAYAMAはお客様一人一人に合わせたトレーニングメニュー、食事プランを作成いたします。それぞれのできる範囲で、それぞれのできるペースで指導していきます。
スタジオのみならずオンラインパーソナルトレーニングも行います。
自宅にトレーニング器具がある、ない、にかかわらず一人一人のニーズにお応えいたします。
クライアント様のトレーニングをオンラインで見ながらアドバイスいたします。クライアント様の目的に応じたトレーニングメニュー
を作成いたします。指導するのは、日本屈指のトレーナー軸丸謙吾です。
自らアメリカボディビルコンテストで活躍、日本各地でトレーニングセミナー、パーソナルトレーニングを行ってきた指導のプロです。
ダイエット、ボディメイク、ストレス軽減、脳トレ、モノアミン放出、リハビリ、体力増強、筋力増強etc。
女性のダイエットで脚を細くしたい。はとても多いです。怪我をしないようウェイトを持たなくても脚を引き締めることは可能です。力がない、運動が苦手は心配いりません。スクワットは行いません。
食事で苦しまないダイエットがテーマです。
リバウンドの心配もありません。
ストレスによる過食も大きなテーマです。
なぜストレスを感じると食べたくなるか?がわかると対処できます。後のメンテナンスが大切です。
筋肉をつけて常に脂肪燃料モードにできます。
体質を変えることがダイエットのキーとなります。
年齢とともに筋肉、筋力は落ちていきます。高齢になって、膝痛、腰痛は筋力ダウンによるものが多いです。筋肉が少ないため手術を断念しなければならないこともあります。無理なく少しずつでもトレーニングをすることでいろんなトラブルを防ぐことが可能です。
ハレオトレーニングスタジオワカヤマではウェイトトレーニングを通じて脳トレも行います。日常のあらゆることを前向きに考えれるようサポートします。睡眠不足改善も行います。
人の感情や痛みを支配する脳内ホルモンのモノアミン!分泌レベルダウンにより身体も心もトラブルに見舞われます。ウェイトトレーニングテクニックでレベルダウンした脳内ホルモンを引き上げるサポートをいたします