ヒトリ時間をミガキ時間に

こりんと運動は皆様にいつでもどこでも運動していただけるよう一緒に運動できる動画を作成しています

カラテ、ボクシング運動では足を余り動かさないのでマンションやアパートでも格闘技運動を行えます

体幹部を強化したり、体を鍛えていく運動も行いましょう

腰やお尻、背面の運動はあなたの綺麗な姿勢を作ります

有酸素運動では体全身の引き締めを促進します

下肢や膝の周りを強化して下肢の劣化を予防しましょう

雨の日や暑い日に屋外で走れないなら

肩の機能をメンテナンスする運動も提案しています

他の動画もYouTubeでご覧いただけます。随時配信していきますのでチャンネル登録をオススメ致します。

こりんと運動でヒトリ時間をミガキ時間に

いつでもどこでも適切な運動を可能にしていきます

動画で使用している楽曲はすべてこりんと運動が作成しております