ジム探しで迷ったらまずはとことん納得いくまでいろんなジムを分析してみましょう。
それぞれお店によって内容は違います。
使う道具や機械が違えばプラン内容は全く違うものになります。
Kenzジムの場合トレーニング方法は「ダンベルやバーベル、バランスボール使ったトレーニング」が基本となります。
しかし人それぞれなりたい自分は違います。
その人に合った、その人が描く理想によってトレーニング種目、プランは変わってきます。
まずは無料カウンセリングで理想とする自分の像をお聞かせください。
なりたい理想によりいっそう近づくために必要なトレーニングを提示させていただきます。
Kenzのスタッフと一緒に目標に向かって頑張りましょう。

ダイエットがいつも続かないひとの特徴は「自己責任能力」にあります。
海外ではメタボと診断された人は（男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上）自己責任能力が低いと判断され仕事に影響が出ます。
もちろん日本でもメタボ体系の人はいくら仕事ができても第一印象は良いとはいえませんよね。
食事・生活習慣から見直すことで根本的にメタボからおさらばします。
そうすることで自然とリバウンドにもなりにくく無理なく続けられることができます。
遠くてジムへ通えないという人でも、必ずしもトレーニングを行う場所がジムでなければいけないという理由はありません。
自宅でできるトレーニングを丁寧に教えますので、ジムへ通えない人、コースが終了した人でも長い目でダイエットを続けられることができます。