パーソナルトレーニングジムKen’zが、目指すところは自分でどこでも鍛えられる方法を身に付けるというところにあります。
ジムに通っている間にトレーナーについてもらってトレーニングが出来るというのは、当たり前ですがジムのプログラム終了後に自分で継続してトレーニング出来なければ、本当にトレーニング方法を習得したことにはなりません。
Ken’zでは、自分一人でもトレーニングが出来るようにトレーニングマシンの使い方や、筋肉や身体の仕組みを理解するところから始まります。
大手ジムでも、トレーニングマシンの使い方やマシンの動きがどのように身体に作用するのかというところを教えていないことが多々あります。
それでは、意味がないのでパーソナルトレーニングジムKen’zでは、自分でトレーニングできるようになるという考えが根底にあります。

継続してトレーニングすることが重要ですが、パーソナルトレーニングジムKen’zには、継続を手助けするユニークな仕掛けが沢山あります。
例えば、ロッカーキーに筋肉の名称が書かれています。
これは、カギとロッカーに書いてある筋肉が一緒で、なおかつ開くとその筋肉の写真が貼られています。
これが、筋肉をイメージして継続させる手助けになります。
他にもベンチプレスのトレーニング器具の天井にはNEVER GIVE UPの文字があります。
これはトレーニング中にくじけそうになった時に、視界に文字が入るようにとのことです。
五感に訴えて継続するように働きかけてくれます。
このようなユニークなトレーニングが魅力のKen’zジムにぜひご相談ください。