フリーストレッチング

腰痛改善ならフリーストレッチング

フリーストレッチングは、パーソナルストレッチを通してお客様の健康作りをお手伝いするお店です。

パーソナルストレッチは、1人で行うストレッチとは違い、
寝ているだけで、普段使えていない筋肉や関節を動かしストレッチされます。

お客様の目的は、柔軟性を上げる以外にも腰痛や肩こりなど不調の改善利用される方も
多くいらっしゃいます。

ストレッチに年齢は関係ありません。
フリーストレッチングでは、小学生から80代まで幅広い年齢のお客様方に
ご利用頂いております。
腰痛ストレッチ
施術台
骨盤矯正

腰痛の原因は『○○』!? Part1だタイトル

腰痛の方は痛みを感じると、その部分を何とかしようとマッサージやストレッチをすると思いますが、腰痛の原因は腰だけではなく、お尻の硬さだと言われています。

お尻の硬さが腰痛とどう関係するのか?
それは、腰周りの筋肉に近いという理由と、お尻の筋肉が骨盤の位置や正しい姿勢をいじする時に重要な筋肉だからです。

例えば座っている時に、背中に丸みが出てしまう方や
立っている時に反り腰になってしまう方は、お尻の筋肉が硬くなることで骨盤の位置が正しく収まらない事で、姿勢が崩れます。

その結果として、腰に負担が掛からなくていい場面で腰に疲労が溜まっている事があります。
フリーストレッチング

腰痛の原因は『○○』!? Part2

Part1では、腰痛の原因は『お尻(臀部)』とお伝えしましたが、
ここでは、もう一つの原因筋を紹介します。

それが広背筋です。
広背筋は腕の付け根から、骨盤にかけて伸びている大きな筋肉です。

広背筋が硬くなることで、猫背や反り腰の状態を元に戻すことができなくなります。

腰痛の改善にはもちろん。
姿勢を改善したい方にも必要な柔軟性です。

1人でストレッチが苦手だと感じる方は、是非フリーストレッチングにお越しください。

お客様の声

さいたま市 大宮在住 50代男性

腰痛が酷くなるとマッサージに行っていましたが、
自宅の近くにフリーストレッチングさんを見つけたので利用しました。
ストレッチの専門店は始めてでしたが、非常に良かったです。
腰痛はまだ気になる時がありますが、毎週行く毎に体が軽くなり痛みが軽減するのが自分自身で分かります。
腰痛の方はオススメです。
普段からランニングをしていますが、走っている途中で腰痛が出るのに悩んでいました。
ストレッチ専門店が近くにあると友人に薦められたので、
利用しましたが、1度のストレッチで痛みが軽減しました。
走り方の癖や、日頃の体重の乗せ方が悪いと指摘され納得出来ました。
これからも自分でのストレッチと、プロのトレーナーさんのストレッチ両方で頑張りたいと思います。
さいたま市 大宮在住 40代女性

腰痛にお悩みの方にオススメのお店見つけました。
フリーストレッチングさんは、若いスタッフさんが3人でやっています。
技術はもちろん、接客やノリが良く楽しくお話しができました。
大宮の駅からだと7~10分?くらい掛かるので、初めは遠いと思いましたが
行ってみると意外と近かったです。
お店は小さいですが工夫されて感じがしました。
腰痛の方は是非行って下さい。
私は始め10日間周期でお世話になりました。
今は各週でストレッチしてもらってますが、腰痛は完全になくなりました。
ありがとうございます。
さいたま市 大宮在住 20代女性

社会人になってから腰痛に悩むようになりました。
腰痛改善のために、週末は色々なマッサージ店や整体に通いましたが腰痛が改善される事はありませんでした。
大宮駅から氷川参道に向かう途中に看板を見かけて「体験ストレッチ」を申し込みました。
男性のトレーナーさん担当してもらいました。
20分の体験が終わってビックリしたのが、体の軽さでした。
これは体験してみないと分からないと思いますが、明らかに腰の動きが変わり
腰痛も感じませんでした。直ぐに次の予約をしてその場で、説明と回数券を買わせてもらいました。
暫くはこちらにお世話になろうと思います。
腰痛で悩んでいる方は、ストレッチ体験がオススメです。(20分?500円)
さいたま市 大宮在住 30代女性

ネットで「大宮 ストレッチ」を検索したところ、コチラが上位にあったので予約しました。
腰痛の原因となる部分を説明してもらった時に、凄く納得できました。
ストレッチを始める前に、プランの説明や終わった後の1人でできるストレッチの説明などとても丁寧でした。またよろしくお願いします。
店舗名フリーストレッチング大宮店
住所 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目200 大西屋ビル1F
TEL048-788-2819
URLhttps://fs-oomiya.com/
営業時間11:00~21:00
営業日木曜定休
最寄駅大宮駅
アクセス大宮駅 徒歩5分
紹介文FreeStretchingとは ​近年、プロスポーツ選手をケアするためにスポーツトレーナーが行う手技として認知されてきたストレッチ施術です。 ​ ・1人では届かない奥の筋肉(深層筋)から伸ばす事で、力むことなく筋肉を和らげていきます。 ​ ・Free Stretchingでは使っていなかった筋肉を使う事で、関節可動域からも広げていきます。 ​ ・肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状の改善にも繋がります。 ​ ・ヨガの呼吸法をストレッチに組み込む事によって、骨盤矯正や怪我の予防、ダイエットにも効果がある新しい健康法の一つです。