フリーストレッチング

Free STRETCHING大宮とは?

Free STRETCHING大宮(フリーストレッチング大宮)は、パーソナルストレッチを通してお客様の体を改善するストレッチ専門店です。

お客様の多くは、肩こり/腰痛/頭痛/坐骨神経痛などの症状の改善から
スポーツをされていて、パフォーマンスを上げる目的や、怪我の予防などの為にご利用されます。

パーソナルストレッチの最大の特徴は、自分自身で伸ばしきれない筋肉(関節)をアプローチするので、自分自身では得られない柔軟性を手に入れることができます。
柔軟性を上げることは、全身の血液循環を円滑にするため基礎代謝を上げつつ、体の不調改善に大きく繋がります。

肩こりでお悩み方にオススメの施術になります。
肩こり解消ストレッチ
施術台
肩甲骨ストレッチ

肩こりに改善に重要なのは○○○○?

肩こりが起こる原因の多くは、肩甲骨/肩関節など本来は使われていなければならない箇所が、使いきれていない事です。
ご自身の日常生活を振り返った時に、日に何度『手を肩より高い位置に上げていますか?』
恐らく多くの方は、片手で足りる回数しか上げれていないと思います。

では、肩を日に何度も上げれば良いのか?
もちろん、間違った考えではありませんが大切なのは、上げる事目的ではなく
上げる(動かす)事によって、血流循環を正しく行い、肩こりの原因の「老廃物」を体外に排出する事です。

なので、タイトルの○○○○の部分には【血流循環】が当てはまります。


では、次に血流循環と老廃物の関係性について書いていきます。
フリーストレッチング

血流循環が良くなると何故【肩こり】が無くなるのか?

多くの方は肩こりの「こり」は筋肉が固まったものと認識していると思いますが、
実は肩こりの多くは『老廃物が集合したモノ』が原因と言われています。

この老廃物を常に体外に、排出できている状態が肩こりの改善に大きく関係します。

ストレッチの目的を大きく分けると4つあります。
・①筋肉を伸ばす
・②関節を大きく動かし、可動域を広げる
・③老廃物をほぐし、血液の循環を促す
・④老廃物を血液に乗せて循環させる

肩こりの改善には、③番と④番が重要です。
ストレッチを行い、老廃物をほぐし → 血流にのせ → 汗や尿で排出する事で、
肩こりの症状を早期改善する事ができます。

肩こりで長年悩んでいる方は、パーソナルストレッチを1度体験してみませんか?
終わった後の肩こりの感覚は変わります。

お客様の声

さいたま市大宮 30代女性

肩こりと頭痛が辛くてその日にネットから予約しました。
来店時の対応も良かったです。
問診もしっかりとして頂いて、安心できます(施術中も会話をしますので、静かに受けたい方は事前に伝えた方が良いと思います)
施術前に肩を上げたり、首を回す検査を行いました。
ストレッチ前は肩こりが酷くて痛みがあったのが、終わった後ビックリするぐらい可動域が広がっていました。
3回券をすすめて頂いたので買いました。自宅でも頑張ってストレッチします。
さいたま市大宮 20代女性

家族の紹介でストレッチを受けに行きました。
高校から肩こりが辛く、治らないと諦めていました。
でも、ストレッチを受けに行って良かったと思いました。
肩こりはなくなって日常生活が楽です。
定期的に通えないのが残念ですが、回数券を買ったので肩こりの症状が出る前に行きます。
さいたま市大宮 30代男性

ストレッチは始めてでした
思ったより痛みもなくストレッチ後は楽になったのでおすすめのお店です
料金は安くはないですが、マッサージに行くならストレッチの方が断然いいです
ストレッチ後に回数券の話しもありましたけど、丁寧に説明もしてもらえて押し売り感もなかったので気持ちよく買えました
さいたま市大宮 40代女性

肩こり歴20年の私が一瞬で楽になりました。
肩こりと頭痛がセットでしたがストレッチを受けてから本当に楽になりました。
今は新しく始めたヨガの為に体の重要性を上げる目的で頑張っています。
スタッフが3人いて皆さん話しやすいのでいつも楽しくストレッチを受けています。
今後ともよろしくお願いいたします
さいたま市大宮 40代男性

ストレッチは始めてでした
施術も説明も丁寧なのでオススメです
1週間に1度行くだけで体は全然違います
肩こりが辛い方は是非行かれてみてはどうでしょう?
店舗名フリーストレッチング大宮店
住所 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目200 大西屋ビル1F
TEL048-788-2819
URLhttps://fs-oomiya.com/
営業時間11:00~21:00
営業日木曜定休
最寄駅大宮駅
アクセス大宮駅 徒歩5分
紹介文FreeStretchingとは ​近年、プロスポーツ選手をケアするためにスポーツトレーナーが行う手技として認知されてきたストレッチ施術です。 ​ ・1人では届かない奥の筋肉(深層筋)から伸ばす事で、力むことなく筋肉を和らげていきます。 ​ ・Free Stretchingでは使っていなかった筋肉を使う事で、関節可動域からも広げていきます。 ​ ・肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状の改善にも繋がります。 ​ ・ヨガの呼吸法をストレッチに組み込む事によって、骨盤矯正や怪我の予防、ダイエットにも効果がある新しい健康法の一つです。