フリーストレッチング

ストレッチ専門店「Free STRETCHING」

ストレッチ専門店「Free STRETCHING」です

当店はパーソナルストレッチで、お客様のお悩みを解決しております

お客様の多くが、肩こり/腰痛改善・柔軟性を上げる事を目的でご利用頂いています
体の不調の多くは関節、筋肉、腱などが固まる事で発症する場合が多く、
そのほとんどの部位が自分自身だと限界値まで伸ばすのが難しいと言われています。

今回ご紹介する坐骨神経痛に関わる筋肉も同様で、深層部にある筋肉が原因の為、表面的なマッサージでは改善が望めません。

そこで、このページでは
《坐骨神経痛の特徴》
《坐骨神経痛をストレッチでどのように改善するのか?》を記載していきます

既に坐骨神経痛が発症している方、体の硬さに不安を感じている方も是非ご覧ください
坐骨神経痛ストレッチ
坐骨神経痛ストレッチ
坐骨神経痛ストレッチ

坐骨神経痛の特徴

坐骨神経痛が発症する方の多くは、同じ姿勢が長時間/長期に続くことが引き金だと言われています
世間のイメージですと「デスクワークの方がなる」と思われがちですが、実際には立ち仕事の方も多く発症しています

その原因は先に記載した同じ姿勢、つまり筋肉を使わず硬直させてしまう事にあります

特に坐骨神経痛に関係する筋肉は、日常的に使えていない場合が多くあります
その最たるものとして、【お尻(大殿筋)】です

Free STRETCHINGをご利用されるお客様の多くは『ご自分のお尻の硬さに驚かれます』
お尻の筋肉(大殿筋)は、腿の筋肉と密接な関係にあります

ここまで聞くと、私は歩ているのに…
と言われる方もいると思いますが、大殿筋をフルに活用する場合は、歩行だけではなく階段など昇降運動が必須になります

駅や、ビルなどのご自分の足取りを思い出してみてください
階段を1日の中で階段を使っている場面がどれほどあります?

意外と少ないと感じませんか?
この様に坐骨神経痛は、昨日今日で急に発症するものではなく、徐々に体に表れる変化が引き金で起こる症状です

まずは、ご自分の生活パターンを見直すのも1つの改善策かもしれません
フリーストレッチング

ストレッチで改善予防

上記に記載したように、坐骨神経痛は筋肉を使わない事で発症する場合が多く
私達がストレッチでアプローチするのは、この「使われていない筋肉」に対してです

ストレッチで改善する時に大切なのは3つです
・原因となる筋肉を正確に把握する
・限界値までのストレッチ
深層筋までアプローチする

特に2つ目の「限界値までのストレッチ」は非常に重要なポイントです
自分自身でストレッチをするとどうしても、限界値の一歩手前で止まってしまいますが
パーソナルストレッチの場合は、
限界値を見極めお客様一人一人に合わせた施術を行う為どこよりも坐骨神経痛を改善する事が可能です

早期改善をお望みの方、自分の体に不安を感じる方は一度お試し下さい

心よりお待ちしております


Free STRETCHING 代表

お客様の声

大宮在住 50代 男性

交通事故の後遺症か体が硬くなるのを感じていました。
ここ数カ月で臀部に痛みを感じることも病院に行きましたが、
改善するのは難しいと言われ、ネット調べ半信半疑で今回はお願いしました。
結果、来て良かったと思いました。
技術面ではもちろん、今まで他の店舗に行くと「病院に無理と言われたら仕方ない」と諦められる事も多かったですが、こちらは親切に対応して下さり
帰宅中の足の動き方や、臀部の痛みも大幅に改善しました。
今後も諦めずに通わせて頂きます。
大宮在住 70代 女性
丁寧な対応で非常に素晴らしかったです。
隣の方との距離や、個室ではないのが気になりましたが、その分を差し引いても素晴らしいお店でした。
大宮在住 70代 女性
年々運動が減り体の不調も増えました。
こちらのお店は自分では行えない運動やストレッチを行って頂けるので、今後も利用します。ストレッチ中痛みを感じることもありますが、終わった後はスッキリです。
大宮在住 60代 男性
妻の紹介で利用しました。
大宮の駅から10分前後掛かるのと、土地勘が無い方は地図アプリをオススメします
私の場合は坐骨神経痛が酷く利用しましたが、肩こりや腰痛の方にも効果があるそうです
店舗名フリーストレッチング大宮店
住所 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目200 大西屋ビル1F
TEL048-788-2819
URLhttps://fs-oomiya.com/
営業時間11:00~21:00
営業日木曜定休
最寄駅大宮駅
アクセス大宮駅 徒歩5分
紹介文FreeStretchingとは ​近年、プロスポーツ選手をケアするためにスポーツトレーナーが行う手技として認知されてきたストレッチ施術です。 ​ ・1人では届かない奥の筋肉(深層筋)から伸ばす事で、力むことなく筋肉を和らげていきます。 ​ ・Free Stretchingでは使っていなかった筋肉を使う事で、関節可動域からも広げていきます。 ​ ・肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状の改善にも繋がります。 ​ ・ヨガの呼吸法をストレッチに組み込む事によって、骨盤矯正や怪我の予防、ダイエットにも効果がある新しい健康法の一つです。