冷え性の方にお話しを伺うと、口を揃えて言われるのが“運動不足”です。
社会人になると身体を動かす機会が減っていきます。
でもそれだけではないんです！！下にいくつか書き出してみます。
是非当てはまるものがあるか、確認してみて下さい。
・冷たい食べ物・飲み物や甘い食べ物の食べ過ぎ
・季節はずれの野菜や果物の摂取
・食事制限ダイエット
・冷暖房などが整っている住環境
・運動不足
・血流を悪くする服装や薄着の人
・喫煙
・過度のストレスによる血行不良
・便秘
ざっと見てもこれだけあるんですね…皆さんはいくつ当てはまりましたか？
ではストレッチ専門店ではどのようにして“冷え症”を改善するのでしょうか！
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大宮にあるストレッチ専門店で『冷え性』を一緒に改善しませんか？
冷え性ってそもそも“何で”起こるのか？
ストレッチ専門店は“冷え性”に効果抜群！
先程の原因と思われる内容で皆さんはいくつ当てはまりましたか？
そして良く見て頂くと、今からでも意識して改善できる部分はありませんでしたか？
例えば食事・ダイエット・普段の服装・喫煙など
これらは普段の生活の中で皆さんが気を付けて頂ければ十分可能です！
では、ストレッチ専門店は“何が”できるのか？
例えとして上げたもの以外です！
目では分からない部分や管理がしにくい部分を全てカバーします。
ストレッチ専門店の基本は『パートナーストレッチ』です。
普段皆さんが使えていない筋肉や関節を動かす事で運動効果があります。
自宅でのケア方法もお伝えするので、自宅でゆっくりと筋肉を伸ばすしながら呼吸を意識する事で、リラックス効果もあります。
更に柔軟性も上がるので“姿勢”から改善されます。
1人で出来ない、分からない方１度お試し下さい。
★あなたの筋肉と健康寿命を我々トレーナーが伸ばします★
『冷え症』に困らない身体作りをしていきましょう。
そして良く見て頂くと、今からでも意識して改善できる部分はありませんでしたか？
例えば食事・ダイエット・普段の服装・喫煙など
これらは普段の生活の中で皆さんが気を付けて頂ければ十分可能です！
では、ストレッチ専門店は“何が”できるのか？
例えとして上げたもの以外です！
目では分からない部分や管理がしにくい部分を全てカバーします。
ストレッチ専門店の基本は『パートナーストレッチ』です。
普段皆さんが使えていない筋肉や関節を動かす事で運動効果があります。
自宅でのケア方法もお伝えするので、自宅でゆっくりと筋肉を伸ばすしながら呼吸を意識する事で、リラックス効果もあります。
更に柔軟性も上がるので“姿勢”から改善されます。
1人で出来ない、分からない方１度お試し下さい。
★あなたの筋肉と健康寿命を我々トレーナーが伸ばします★
『冷え症』に困らない身体作りをしていきましょう。
大宮にある唯一のストレッチ整体専門店
| 店舗名 | フリーストレッチング 大宮店 |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-200 大西屋ビル１F |
| TEL | 048-788-2819 |
| URL | https://fs-oomiya.com/ |
| 営業時間 | 11：00～21：00 |
| 営業日 | 木曜定休 |
| 最寄駅 | 大宮駅 |
| アクセス | 大宮駅 徒歩5分 |
| 紹介文 | FreeStretchingとは 近年、プロスポーツ選手をケアするためにスポーツトレーナーが行う手技として認知されてきたストレッチ施術です。 ・1人では届かない奥の筋肉（深層筋）から伸ばす事で、力むことなく筋肉を和らげていきます。 ・Free Stretchingでは使っていなかった筋肉を使う事で、関節可動域からも広げていきます。 ・肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状の改善にも繋がります。 ・ヨガの呼吸法をストレッチに組み込む事によって、骨盤矯正や怪我の予防、ダイエットにも効果がある新しい健康法の一つです。 |
