筋トレ・ダイエットなど目標に沿ったプランを作成

当ジムでは独自のトレーニングでお客様の筋力トレーニング、ダイエット、体質改善をお手伝いします。
医学・栄養学・トレーニング理論に基づいて作られた当ジム独自のトレーニングメソッドは、無理なく効率的にお客様の目標に到達する為に、専門知識を持ったトレーナーがトレーニングプログラムを作成いたします。
トレーニングのサポートだけでなく、整体マッサージや食生活についてのアドバイスなども行っております。
当店には5つのプランがあり、加圧トレーニング初心者でも安心して自分のペースで始めることができます。
当店の資格を持ったトレーナーにより作成されたお客様のオリジナルプログラムで、筋トレやダイエットなどの目標を達成しませんか？

大阪市中央区にある隠れ家的フィットネスクラブ

当ジムは大阪市中央区の先進的な隠れ家的トレーニング空間として、男性にも女性にもご満足いただけるフィットネスクラブです。
そして、肥後橋駅から徒歩5分、本町駅から徒歩8分と、アクセス便利な立地になっております。
また、当ジムのトレーナー全員がパーソナルトレーニングテスト合格者で、さらに加圧トレーニングと整体師の資格を持っております。
ラグジュアリーな施設内に最新設備を取り揃えており、様々なトレーニングプログラムに対応しております。
その他にも、プロテイン・水素水の飲み放題、トレーニングウェアの無料貸出、パウダールームの完備など、安心安全の環境でトレーニングに集中して頂くことができます。
ご相談は無料で承っておりますので、お気軽にご連絡ください。

ファスティングを取り入れた独自の加圧トレーニング

加圧トレーニングはバンドなどで腕や脚の付け根を圧迫し、血流を制限した状態で筋力トレーニングを行います。
血流を制限することにより、力が入りづらくなる為、乳酸などの疲労物質の流れが悪くなり、筋肉が危機的な状況になったと勘違いし、成長ホルモンの分泌が増加します。
これにより、少しの運動で、激しい運動をした時と同じくらいの効果が得られます。
当ジムではこのトレーニングに加え、体の不調を改善できるファスティングも取り入れております。
当ジムのファスティングでは、老廃物や毒素を自然に排出させ、自然治癒力を上げることにより、体の不調を細胞から蘇らせることができます。
主な効果としては、冷え性やむくみの改善、肌荒れ・ニキビや貧血などを予防することができます。
当ジムの加圧トレーニングとファスティングの究極ヘルスプランでアンチエイジングやダイエットに挑んでみませんか？