ダイエットに！大阪市中央区で話題の加圧トレーニング

過去にダイエットをしたことがある女性は、60％以上とも言われています。
情報が錯綜する現代の世の中には、様々な種類のダイエット方法があふれています。
そんな中でも、多くの女性が簡単で手軽に取り入れられ、無理なく続けられるものを望んでいます。
ジムに通って過度の運動をするような、ストイックなダイエット方法は敬遠される傾向にあるようです。
しかし、過度のストレスや、偏った食生活に晒されている現代人の生活スタイルを考えると、運動と食生活の両方の面で改善が必要になってきます。
当社では、無理なく高い効果を発揮できるトレーニングプログラムに加え、栄養学に基づいた食生活の改善及びメンタル管理など、運動面・栄養面でもお客様をサポート致します。

大阪市中央区の話題の加圧トレーニングジム

我々、大阪市中央区のTHELONIOUS（セロニアス）は医学・栄養学・トレーニング理論に基づき、過去の統計・実績を結集した独自のTHELONIOUS式トレーニングメソッドを構築致しました。
有資格者によるカウンセリングから、無理なく高い効果を発揮できるトレーニングプログラムの作成に加え、整体師によるボディメンテナンスを可能にし、栄養学に基づいた食生活の改善など、お客様を様々な角度からサポートいたします。
大阪市中央区に位置し、淀屋橋駅徒歩から徒歩10分・肥後橋駅6番出口徒歩から徒歩5分・本町駅徒歩から徒歩8分・東梅田駅徒歩から徒歩12分の立地にあります。
御堂筋線、四つ橋線などの地下鉄ご利用頂きますと比較的便利です。
営業時間も朝10:00～夜23:00まで営業しておりますので、お仕事帰りや昼間の空き時間に、ライフスタイルに合わせて通っていただくことが可能です。

さまざまな効果が期待できる今話題のトレーニング方法

加圧トレーニングは、短時間で大きな効果が得られる効率のよさから、さまざまな効果が期待できると考えられています。
加圧とは、血管を外部から圧迫する事によって血流を制限する事です。
具体的に、専用のバンド等を腕や脚の付け根に巻き、一定の圧力をかけた状態で筋力トレーニングを行います。
その結果、ハードトレーニングを行なった時と同じように成長ホルモンを分泌します。
身体への負担を最小限に抑え、成長ホルモンの分泌を促し、筋肉を発達させる事が、加圧トレーニングの特徴です。
それに加え、THELONIOUS（セロニアス）では、加圧トレーニングとファスティングを組み合わせた新プランをご用意致しました。
ファスティングは体内に溜まった老廃物や毒素を自然排出させて自然治癒力が上がることにより、様々な体質改善や健康維持に期待ができます。
是非、お試しください。