ファスティングもできるフィットネスジム

最近モデルやダイエットをしている方の間でファスティングが流行っています。
ファスティングとは短期間の断食でカラダをデトックスする方法です。
ファスティングには様々な効果があると言われており、ダイエットをしたい方や美容、健康に興味がある方にはとてもオススメです。
必要最低限のカロリーしか摂取しないため、短期間で確実に体重を落とすことができるだけでなく、体内に溜まった老廃物や毒素を排出することもできます。
また、それによって本来自分が持っていた体の機能を取り戻すことができるのです。
このように腸の状態も一度リセットされることによって、肌荒れが改善し、美肌を作ることも可能になります。
とても魅力的なファスティングですが、成功させるには守っていただきたいポイントがあります。
当店では効果的なファスティングを進めるための指導もしっかりとさせていただきます。

中央区肥後橋駅徒歩5分。ファスティングは当店で

大阪市中央区にあるTHELONIOUS（セロニアス）では、お客様により美への追及をしていただくために加圧トレーニングに加えて、ファスティングを組み合わせたプランをご用意させていただいております。
ファスティングを成功させるには、「準備食」、「回復食」、「準回復食」がとても大事になってきます。
各期間に何をどう食べるかによってファスティングの結果が決まるといっても良いと考えられます。
まずファスティングを始めるときは、発芽玄米や雑穀米、フルーツを中心とした身体に優しいものを摂っていただきます。
そして、三日間のファスティングの後、回復食、準回復食という流れになります。
ファスティング中も大切ですが、準回復食が終わるまで気を抜いてはいけません。
正しい知識と実践が必要なファスティングですが、当店ではトレーニングと組み合わせながらしっかりと指導させていただきます。

口コミで話題のファスティングと加圧トレーニング

現在口コミで話題のファスティングですが、加圧トレーニングと合わせて実施することでプラスアルファの効果が得られます。
様々なカラダの不調を改善し健康体になれるファスティングに、低負荷で筋力アップ・アンチエイジング効果をもたらしてくれる加圧トレーニングを取り入れることで、ダイエット効果はもちろん、免疫力アップにも多大なる効果をもたらしてくれる究極のヘルスプラン。
それが当店THELONIOUS（セロニアス）のプログラムです。
お客様に合わせたプランをご用意させていただきますので、まずはお気軽にご相談からどうぞ。