施設紹介

Body Assist西宮では「パーソナルトレーニング」、「コンディショニング」によりお客様のサポートをさせていただきます。
パーソナルトレーニングは完全予約制、2名同時にトレーニングを行うことができます。
※時間帯によっては実施できあに場合があります。またトレーナーは別々になりますので予めご了承ください。
　コンディショニングスペースではストレッチ、治療機器などを使い体のメンテナンスをさせていただきます。スポーツの試合前後の体のメンテナンスとしてご利用していただける方が多いです。パーソナルトレーニング後にコンディショニングを受けることも出来ます。

料金改定のお知らせ

年会費について

年会費の目的
・実際に対面で実施させていただくパーソナルトレーニング以外の部分においてもサポートを充実させていただくことで、皆様の目標達成に結び付けていきたいと思っております。日常より良い身体を目指し、評価を実施し、トレーニングに励むことで目標まで最短距離でたどり着くことができるようになります。

※毎年1回、料金のお支払いが必要となります。年会費については以下のものを含んでおります。

1.インソール1足作成

2.Climb TRにおけるトレーニングメニューの提供

3.目的に応じた評価(年2回パーソナルトレーニング+20分)

  • 年会費

    毎年かかる費用
    ※入会してから1年間
  • \12,000
    (税込)
料金改定についてはこちらから

パーソナルトレーニングスペース

コンディショニングスペース

1人1人に合わせたトレーニング

パーソナルトレーニングについてはこちら

シャワー完備

【体験・入会料金】

体験料・入会金

  • 入会金　【一般】

  • \3,000
    (税込)

  • 入会金　【ジュニア・学生】

  • \3,000
    (税込)

  • 体験料　【一般】

  • \4,000
    (税込)

  • 体験料　【ジュニア・学生】

  • \3,000
    (税込)

入会時におすすめ3回パックコース

2ヶ月間で3回のパーソナルトレーニングコースになります。週1回ずつでもOK!!2週間に1回のペースでもOK!!仕事などのご都合で定期的にジムに通えない方、自分のペースでまずはトレーニングを行いたい方にお勧めなコースになっております。

【3回コースの流れ】

①初回80分トレーニング

・カウンセリング
・姿勢評価
・FMSテスト
・トレーニング

②2回目トレーニング60分
・FMSテストフィードバック
・トレーニング

➂3回目トレーニング60分
・トレーニング

3回パック

2ヶ月間でパーソナルトレーニング3回のコースになります。ご自身のペースでゆっくり通いたい方におすすめのコースです。

  • 一般【年会費あり】

  • \17,550
    (税込)

  • ジュニア・学生【年会費あり】

  • \10,500
    (税込)

  • 一般【年会費なし】

  • \20,400
    (税込)

  • ジュニア・学生【年会費なし】

  • \13,500
    (税込)

FMSテストで身体の機能的評価

FMS：身体が機能的に動くかどうか評価

Functional（機能的に）
Movement （動けているか）
Screen（評価する）
筋肉の柔軟性、筋力・バランス能力、関節の動き、姿勢、身体の不調・痛みの有無など、「身体コンディション」を確認します。

FMSは「弱点」が明らかになるため、効率的なトレーニングメニューを組み立てることができます。
初回セッションでFMSというテストを行い身体の機能的評価を行い自分の苦手な動きの改善を行います。身体の動かし方を意識したトレーニングにより柔軟性、関節の可動域だけでなく動きの中で身体を安定させるなど身体をコントロールできるようにトレーニングを行っていきます。

1人1人の目標に最適なトレーニング

①ウォーミングアップ

トレーニング前には道具なども使いストレッチを行います。関節の可動域を広げていき筋肉へ刺激を入れて身体を動かす準備を行います。ウォーミングアップを行うことでその日の自分の体の状態を把握できますのでウォーミングアップは大切な作業の1つです。筋肉の張りがないかチェックを行い張っている部位を緩めてトレーニング中にケガしないようにします。
②トレーニング

1人1人の目的に合ったトレーニングを行います。特に小学生のジュニア選手は身体が成長する時期ですので筋肉をつけるよりは柔軟性向上や可動域を広げるトレーニングを行います。縄跳びでリズム感や体幹の安定、ミニハードルなど身体の動かし方や体幹部の安定などを意識したトレーニングを行います。

小学生トレーニング　コーディネーション

小学生の時期には様々な動きを遊びの中で覚えていくことは大切です。コーディネーション能力といい7項目あります。

①定位能力
・相手や味方、ボールなどの周囲の状況と関連付けながら動きの変化を調整する能力

②変換能力
・状況が変わったとき、動作を素早く切り替える能力

③リズム能力
・耳や目からの情報の動きによって表現しイメージを現実化する能力
④反応能力
・合図を素早く察知し適時に適切な速度で正確に反応する能力

⑤バランス力
・空中や動作中の全身バランスや崩れた姿勢を素早く回復する能力

⑥連結能力
・身体の関節や筋肉の動きをタイミングよく、無駄なく同調させる能力

⑦識別能力
・手や足、頭部の動きと資格の関係、ボールなどの操作を精密に行う能力

体幹トレーニング　「スクーターボード」

【スクーターボード】

・トレーニング、ストレッチなどに使うことができます

・片足を乗せて行う下半身トレーニング、プランクなどに利用することが出来ます

※立ってのスクーターボード使用は危険ですのでお控えください。

TRXトレーニング

パーソナルトレーニング【年会費あり】

パーソナルトレーニング60分【一般・年会費あり】

  • 60分パーソナル【単回】

  • \6,500
    (税込)

  • 60分パーソナル【4回コース】

  • \24,800
    (税込)

  • 60分パーソナル【8回コース】

  • \46,800
    (税込)

  • 60分パーソナル【12回コース】

  • \66,000
    (税込)

パーソナルトレーニング60分【ジュニア・学生・年会費あり】

  • 60分パーソナル【単回】

  • \4,000
    (税込)

  • 60分パーソナル【4回コース】

  • \15,000
    (税込)

  • 60分パーソナル【8回コース】

  • \28,000
    (税込)

  • 60分パーソナル【12回コース】

  • \39,000
    (税込)

パーソナルトレーニング【年会費なし】

パーソナルトレーニング60分【一般・年会費なし】

  • 60分パーソナル【単回】

  • \7,500
    (税込)

  • 60分パーソナル【4回コース】

  • \28,800
    (税込)

  • 60分パーソナル【8回コース】

  • \54,400
    (税込)

  • 60分パーソナル【12回コース】

  • \76,800
    (税込)

パーソナルトレーニング60分【ジュニア・学生・年会費なし】

  • 60分パーソナル【単回】

  • \5,000
    (税込)

  • 60分パーソナル【4回コース】

  • \19,000
    (税込)

  • 60分パーソナル【8回コース】

  • \36,000
    (税込)

  • 60分パーソナル【12回コース】

  • \51,000
    (税込)

コンディショニング

ボディメンテナンス45分

  • 一般

  • \4,500
    (税込)

  • 中津会員・ジュニア・学生

  • \3,500
    (税込)

【短期集中3ヶ月ダイエットコース】

Body Assist西宮　短期集中トレーニングコース　料金一覧

  • 短期集中トレーニングコース

    週2回・3ヶ月(計24回)のパーソナルトレーニング+2回の栄養指導
  • \120,000
    (税込)

【栄養指導】

栄養指導　料金一覧

栄養指導は60～80分になります。

  • 栄養指導

    一般
  • \8,000
    (税込)
  • 学生・ジュニア
  • \6,500
    (税込)

トレーナー紹介

宮崎　拓也
市山　裕梨
工藤　梨乃
尾形　龍斗
長谷川　智則
店舗名～BodyAssist西宮～
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月～金：10：00～22：00　　　 土日祝：10：00～19：00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 定休日：火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神　甲子園駅　徒歩5分　
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。
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