Body Assist西宮どんなジム?

1.完全予約制なのでマンツーマン指導でトレーニングに集中できる環境

2.子供の運動不足解消、スポーツを上達したいジュニア選手におすすめ

3.FMSテストにより動作を分析し苦手な身体の動かし方を改善できます。

4.スポーツチームで指導しているトレーナーが所属しています。

5.トレーニング指導中はモニターにより瞬時に4方向から動作をチェックできます。

6.体のケアをしたい方にはコンディショニングのサポートがおすすめ

毎週金曜日グループレッスン開催中!!

ペナルティーボックスを使ったグループレッスンを毎週金曜日に開催しております。

金曜日 8:45~9:30

場所 Body Assist西宮又は自宅(オンライン)
※Body Assist西宮では6名まで

料金 1回\500(税込)
※9月末まで

強度 初級レベル(椅子に座ったまま又は立って実施)

ペナルティーボックス導入

Body Assist西宮ではペナルティーボックスというトレーニング道具を新しく導入しております。屋内、屋外どちらでも使うことが出来るので練習、遠征、試合など持っていくこともできます。子供から高齢者の方まで幅広い方にご利用いただけます。パーソナルトレーニングでもペナルティーボックスを使ったトレーニングを行っております。

2つの形状でトレーニングメニューは豊富

ペナルティーボックスは2つの形状があります。ハードル(写真左)、フラット(写真右)により様々なトレーニングを行うことが出来ます。複数のペナルティーボックスを使うことで様々なトレーニングはもちろん中学生、高校生の部活動など集団でのトレーニングにも活用することができます。

グループレッスン参加方法

・ご来館いただくか、お電話またはメールにて事前にお問い合わせください。

・カウンセリングシートにて事前に現在の身体の状態をご記入いただきます。

・当日は動きやすい服装でご来館ください。

グループレッスンに関するお問い合わせ

スポーツインテリジェンス株式会社

兵庫県西宮市甲子園六番町2-30サンフィット甲子園

TEL 0798-77-7781

Email si.kudo07@gmail.com

パーソナルトレーニングの流れ

「ウォーミングアップ」

トレーニングの前にストレッチなどを行い関節の可動域を広げていき筋肉へ刺激を入れて身体を動かす準備を行います。自分の体の状態をチェックするためにウォーミングアップも大切なトレーニングの1つです。チューブ、バランスボールなどの道具も使います。
「トレーニング」

1人1人の目的に合ったトレーニングメニューを作成してトレーニングを行います。特に小学生のジュニア選手は身体が成長する時期ですので筋肉をつけるよりは柔軟性向上や可動域を広げるトレーニングを行います。縄跳びでリズム感や体幹の安定、ミニハードルなど身体の動かし方や体幹部の安定などを意識したトレーニングを行います。
「トレーニング アスリート向け」
小学生のジュニア選手、中学~大学の運動部所属の学生、社会人でスポーツを続けている方には各競技特性に合わせたトレーニングを行っております。「パワー」、「スピード」、「筋力」などパフォーマンス向上に必要なトレーニングを行います。

FMSテストで苦手な動きを知る

「FMS」

初回パーソナルセッション時はFMSテストという身体の評価を行います。7つのテスト項目から身体の動きや連動性をチェックします。身体の弱い、硬い、バランスの悪い部分などを把握することで目標を達成するために必要なトレーニングメニューを作成します。

4方向モニターで動きをチェック

「4方向からのモニター」

Body Assist西宮でパーソナルトレーニングする魅力の1つが「4方向からのモニター」を使いながらトレーニングを行います。4方向からのモニターで動作などをチェックできますのでトレーナーからの指示を理解しやすく自分の体の動きを見ることで課題も理解しやすくなります。

痛みを足元から変える!!インソール作成おすすめ!!

オーダーメイドでインソールの作成を行います。自分自身の足にフィットします!!足のアーチ・アライメントを適切にサポートし、正しいバランスへと導きます。さらに足本来の機能が高まることでパフォーマンスの向上につながります!!
 良いパフォーマンス発揮には足元から見直してはいかがでしょうか?

バランスの崩れは土台である足が影響!!

足はいうまでもなく、身体全体を支える土台です。土台(足部アライメント)が崩れると、足首、膝、さらには背中や首まで連なる全体のバランスに影響を及ぼします。歩くときや走るときの、筋肉や関節の痛みの原因となる場合があります。姿勢が悪い気がする…そのような方はもしかしたら足からの影響かもしれません。オーダーメイドインソールで正しい姿勢を手に入れましょう!

間違ったシューズ選んでいませんか?

靴のサイズが大きいことでの影響をご存知でしょうか?
・タコや魚の目
・靴擦れ
・足のむくみ、疲れ
・巻き爪、爪の問題
・捻挫
・足の痛み
・アーチの崩れ

足以外では…
・歩き方が悪くなる
・走りが遅くなる
・姿勢が悪くなる
・足が太くなる
・お尻が垂れる
・腰、肩の痛み

インソールの構造とは?

4層にもなる多層構造を備えており、適度な柔軟性、優れたクッション性により足にかかる衝撃をしっかり吸収します!
通気性・速乾性にも優れ快適な履き心地を実現します!
また、種類も豊富にあるため、運動習慣や競技に合わせてお選びいただけます。
成形はわずか10分!インソールを作成したい靴をお持ちいただくだけで、他に必要なものはございません。
ご興味のある方はぜひお問い合わせください!
<インソール作成費用(税込価格)>
1足:8,500円
2足目~:8,000円

私たちがサポートさせていただきます

スタッフからのコメント

こんにちは!!スタッフの市山です。大人だけでなく小学生もトレーニングは行っています。スポーツを行っているジュニア選手が多いですがスポーツをしていないお子様でも楽しめる運動内容でサポートさせていただきます。外で遊ぶ機会が減ると体力の低下にもつながりますのでお子様の運動不足解消にトレーニングしてみませんか?

お支払方法について

・現金

・クレジットカード(VISA、JCBなど)

・交通系IC(ICOCA、PASUMO、Suicaなど)
※Pitapaでの交通系ICはご利用いただけません。

・pay-pay

・auペイ

・メルペイ

・LINEペイ

・Dペイ

コロナウイルス感染予防について

・ご利用の前から体調が優れない方の利用はご遠慮させていただきます。

・ご利用の際に手指消毒や体調チェック、検温を実施させていただきます。

・パーソナルトレーニングおよびボディメンテナンス時、スタッフはマスク着用にて対応させていただきます。

・ボディメンテナンスをご利用の際は、身体への接触や近距離でお話させていただくこともございますので、利用の際はマスクの着用にご協力ください。

・前の方のご利用後、施設の清掃及び消毒を致します。
店舗名~BodyAssist西宮~
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月~金:10:00~22:00    土日祝:10:00~19:00                        定休日:火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神 甲子園駅 徒歩5分 
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。