小学生のお子様にも安心!完全予約制パーソナルジム

Body Assist西宮は阪神甲子園駅から徒歩で約5分と駅から通いやすいパーソナルジムです。完全予約制のため周りを気にせず、小学生のお子様にも安心してトレーニングできる環境となっております。東京オリンピックでも若い世代のアスリートの活躍があったように10代の選手がオリンピックやトップアスリートと同じ大会などで活躍しています。同世代の選手が活躍することは大きな刺激をもらえますよね!!
スポーツを頑張っているお子様はやる気がアップしたり、新しくスポーツを始めてみたいと思うお子様もいると思います。練習も大切ですが、ゴールデンエイジと呼ばれる小学生の時期に、トレーニングによって正しい体の動かし方を覚えることで、将来の能力アップに効果的です。Body Assist西宮は小学生・中学生のジュニア指導はもちろん、高校、大学の部活動でトレーニング指導しているトレーナーがトレーニング指導を行いますので保護者の方も気になることは遠慮せずご質問していただいても大丈夫です!!

FMSで苦手な動きをチェック

初回パーソナルトレーニング時はFMSテストを行い身体の評価を行います。7つのテスト項目から身体の連動性や動きをチェックします。身体の弱い、硬い、バランスの悪い部分などを把握することで目標を達成するために必要なトレーニングメニューを作成させていただきます。筋力をつけることより身体の動きの改善を行うことでスポーツの上達につながりますのでFMSテストは子供だけでなく大人の方にもおすすめです!!

4方向モニターで動きをチェック

トレーニング時は4方向からフォームをチェックできますのでトレーナーからの指示も理解しやすく、ご自身でも確認しながらトレーニングを行うことができます。同時に多方向からチェックできる施設は少ないのでBody Asssist西宮のアピールポイントの1つです。

小学生のお子様に最適!トレーニング道具!!

スポーツを行っているお子様にはミニハードル、ラダーなどを使ったトレーニングで体を速く動かしスピード向上やステップワークの練習を行います。特に、ゴールデンエイジと呼ばれる小学生の時期に実施するトレーニングとして、様々な道具を使用するつことで身につけることができます!サッカー、テニス、バスケットなどの競技の選手にはおすすめです!!
トランポリンはジャンプ力向上や体幹の安定などの目的でトレーニングで使います。他にも様々なトレーニングを使います。トレーニング道具を使うことでパーソナルジムだからこそできるトレーニングを行うことができます。

パーソナルトレーニングの流れ

ウォーミングアップ

トレーニングの前にストレッチなどを行い関節の可動域を広げていき筋肉へ刺激を入れて身体を動かす準備を行います。自分の体の状態をチェックするためにウォーミングアップも大切なトレーニングの1つです。その日の自分の身体の状態を確認する意味でもウォーミングアップは大切です。
トレーニング

1人1人の目標合わせたトレーニングプログラムを作成してトレーニングを行っていきます。正しい身体の動かし方を理解、意識することでトレーニング効果をより実感することができます。自重トレーニングからトレーニング道具を使ったトレーニングなど様々なトレーニングを行っていきます。

インスタグラムに動画アップしています

私たちがサポートさせていただきます。

スタッフからのメッセージ

こんにちは!!スタッフの宮崎です!!
大人だけでなくお子様もトレーニングは必要です。野球、サッカーなどスポーツを上達するためにはトレーニングは必要不可欠です。小学生から中学生の時期は身体が大きく変化する時期のため柔軟性や関節の動きを良くすることでケガの防止にもつながります。お子様のトレーニング様子を保護者の方も見ながら上達していく姿を感じることができます!!

資格
・NSCA-CSCS

・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導

競技歴:ウエイトリフティング

お支払い方法

・現金

・クレジットカード(VISA、JCBなど)

・交通系IC(ICOCA、PASUMO、Suicaなど)
※Pitapaでの交通系ICはご利用いただけません。

・pay-pay

・auペイ

・メルペイ

・LINEペイ

・Dペイ

コロナウイルス対策について

・ご利用前から体調が優れない方のご利用はご遠慮させていただきます。

・ご利用の際は手指消毒や体調チェック、検温を実施させていただきます。

・パーソナルトレーニング、ボディメンテナンス時、スタッフはマスク着用にて対応させていただきます。

・ボディメンテナンスをご利用の際は体への接触や近距離でお話させていただくこともございますので利用の際はマスク着用にご協力ください。

・前の方のご利用後、施設の消毒及び清掃を致します。
店舗名~BodyAssist西宮~
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月~金:10:00~22:00    土日祝:10:00~19:00                        定休日:火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神 甲子園駅 徒歩5分 
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。