完全予約制で安心のパーソナルジム

1.甲子園駅から徒歩で約5分と駅から近く通いやすい。

2.完全予約制なので女性の方も安心して通うことができます。

3.パーソナルトレーニングやボディメンテナンスで動きやすく不調のない身体作りをサポートします。

4.小学生のジュニア世代から高齢者まで幅広い世代の方のトレーニングをサポートしております。

5.FMSを活用した身体機能評価の実施

6.トレーニング時は4方向のモニターを見ながら動きをチェックしながら行います。

7.ソフトテニスを中心にチームのサポートをしているトレーナーが指導させていただきます。

身体作りはトレーニングの習慣化が大切

パーソナルトレーニングは

・トレーニングを継続しやすい

・目標達成に最適なトレーニングメニューを作成してもらえる

・1人で行うよりトレーニング効果を感じながらトレーニングできる。

シンプルですが1回のトレーニングの質はパーソナルトレーニングの方が1人で行うよりは高いです。トレーニング時間の確保が難しい方こそパーソナルトレーニングをおすすめします。

パーソナルトレーニングの流れ

「ウォーミングアップ」

トレーニング前には道具なども使いストレッチを行います。関節の可動域を広げていき筋肉へ刺激を入れて身体を動かす準備を行います。ウォーミングアップを行うことでその日の自分の体の状態を把握できますのでウォーミングアップは大切な作業の1つです。筋肉の張りがないかチェックを行い張っている部位を緩めてトレーニング中にケガしないようにします。
「トレーニング」

1人1人の目的に合ったトレーニングメニューを作成してトレーニングを行います。特に小学生のジュニア選手は身体が成長する時期ですので筋肉をつけるよりは柔軟性向上や可動域を広げるトレーニングを行います。縄跳びでリズム感や体幹の安定、ミニハードルなど身体の動かし方や体幹部の安定などを意識したトレーニングを行います。
「FMS」

初回パーソナルセッション時はFMSテストという身体の評価を行います。7つのテスト項目から身体の動きや連動性をチェックします。身体の弱い、硬い、バランスの悪い部分などを把握することで目標を達成するために必要なトレーニングメニューを作成します。
「4方向からのモニター」

Body Assist西宮でパーソナルトレーニングする魅力の1つが「4方向からのモニター」を使いながらトレーニングを行います。4方向からのモニターで動作などをチェックできますのでトレーナーからの指示を理解しやすく自分の体の動きを見ることで課題も理解しやすくなります。

お支払方法について

・現金

・クレジットカード(VISA、JCBなど)

・交通系IC(ICOCA、PASUMO、Suicaなど)
※Pitapaでの交通系ICはご利用いただけません。

・pay-pay

・auペイ

・メルペイ

・LINEペイ

・Dペイ

コロナウイルス感染予防について

・ご利用の前から体調が優れない方の利用はご遠慮させていただきます。

・ご利用の際に手指消毒や体調チェック、検温を実施させていただきます。

・パーソナルトレーニングおよびボディメンテナンス時、スタッフはマスク着用にて対応させていただきます。

・ボディメンテナンスをご利用の際は、身体への接触や近距離でお話させていただくこともございますので、利用の際はマスクの着用にご協力ください。

・前の方のご利用後、施設の清掃及び消毒を致します。
店舗名~BodyAssist西宮~
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月~金:10:00~22:00    土日祝:10:00~19:00                        定休日:火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神 甲子園駅 徒歩5分 
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。