Body Assist西宮はどんなジム?

Body Assist西宮では、パーソナルトレーニングやボディメンテナンスを実施することで身体の機能的な改善を図っていきます。簡単に言うと、体重が軽くなる、姿勢の改善といったことだけではなく、動きやすく不調のない身体作りをサポートします!また、ジュニアから一般の方、アスリートや高齢者まで、怪我や不調の改善から目標とする身体作りまで一貫してサポート致します。

個人に合わせたプログラム

初回評価について
初回の評価をしっかりと行うことで、一人ひとりの身体の特徴についてしっかり把握するようにしています。内容としては、①目標設定、②身長・体重・体脂肪率・骨格筋率の測定、③FMS(Functional Movement Screen:身体機能評価)、④足底分析を実施しています。これらの評価をもとにプログラム作成を行っていきます。
プログラム作成
評価の内容をもとに、個人の能力や目標・目的に合わせたプログラム作成を行います。また、スタッフは担当制となっているため、見た目や動きの変化など細かく把握し、プログラム内容や負荷量を調整していきます。
ぜひスタッフへいろいろとご相談ください。

トレーニングについて(一般)

普段から運動を行っている方から運動経験のない方まで、その方の目標や体の状態に合わせたトレーニングを実施していきます。
自重や器具を利用したトレーニングなど、様々な種類の中からその方に合わせた最適な方法を選択して実施いたします。
また、高齢者の方も転倒予防や疼痛改善など健康維持・増進をサポートいたします。

トレーニングについて(アスリート)

競技動作や競技特性に合わせ、その方の改善すべき部分のトレーニングや、より競技力を向上させるための負荷の高いトレーニングを提供いたします。
また、4画面カメラをみながらトレーニングを実施することができるため、自分のフォームを様々な角度から確認することができます。スタッフは普段からスポーツ現場で選手のトレーニング指導を行っているため、専門的なトレーニングを提供します。

トレーニングについて(ジュニア)

ジュニア世代では神経系が一番発達する時期となります。その時期に合わせ様々な器具を利用して自分の体を巧みにコントロールするということを中心に実施します。ジュニア世代からスポーツをしているお子様では、体の使い方がうまくなることで競技力の向上や怪我の予防が図れます。スポーツをやっていないお子様でも運動能力の向上や姿勢改善、柔軟性の改善などを図ることができます。

他社にはないシステム

「FMSによる評価」
初回に身体機能評価(FMS)を実施し、身体の使い方を評価します。7つのテストを実施し、身体のバランスやそれぞれの関節の連動性(つながり)を評価します。結果をもとに個人に合わせたメューをご提案します。

「4画面を使用したトレーニングについて」
前方、後方、側方、頭上の4方向からのカメラにより、各方向からの動きをモニター画面で確認しながらトレーニングを行います。正しいフォームで実施することでより効果的にトレーニングを行っていきます。

「SOAPシステムについて」
スマホのアプリでも利用できるSOAPシステムを利用し、ジムだけではなく自宅でのトレーニングのサポートを実施しています。トレーニング方法についても動画と文章での説明があり、ご自身でも取り組んでいくことができます。

パーソナルトレーニングの流れ

①ウォーミングアップ

トレーニング前にストレッチなどを行い関節の可動域を広げていき筋肉へ刺激を入れて身体を動かす準備を行います。自分の身体の状態をチェックするためにウォーミングアップも大切なトレーニングの1つです。チューブ、バランスボールなどの道具も使います。
②トレーニング

1人1人の目的に合ったトレーニングを行います。パーソナルジムだからできるトレーニングメニューで1人で行うより効果的なトレーニングを行います。身体の動かし方を理解、意識することでトレーニング効果をより実感できます。「TRX」、「バランスボール」、「チューブ」、「メディシンボール」などトレーニング道具もたくさんありますので幅広いトレーニングを行うことができます。
③4方向からカメラで動作をチェック

トレーニング時は4方向からフォームをチェックできますのでトレーナーからの指示も理解しやすく、ご自身でも確認しながらトレーニングを行うことができます。同時に多方向からチェックできる施設は少ないのでBody Assist西宮のアピールポイントの1つです。

私たちがサポートさせていただきます。

お支払い方法について

・現金

・クレジットカード(VISA、JCBなど)

・交通系IC(ICOCA、PASUMO、Suicaなど)
※Pitapaでの交通系ICはご利用いただけません。

・pay-pay

・auペイ

・メルペイ

・LINEペイ

・Dペイ

コロナウイルス対策について

・玄関にて手指のアルコール消毒を実施させていただきます。

・スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。

・トレーニングルームや器具はご利用後必ず除菌、換気を実施させていただきます。
そのため、少々お待たせしてしまうこともございますが予めご了承ください。

・ご利用前から体調の優れない方や発熱のある方のご利用はご遠慮させていただきます。

ご利用時の注意事項

施設のご利用について

・施設ご利用の際は、メンバーズカードが必要となります。

・施設ご利用の際は、運動しやすい服装や室内シューズおよびタオルが必要となります。(レンタル用品もご用意しております)

・酒気帯びの場合、危険を伴うため入館をお断りさせていただきます。

・刺青をされている方のご来館はお断りしております。
店舗名~BodyAssist西宮~
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月~金:10:00~22:00 土日祝:10:00~19:00
営業日火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神 甲子園駅 徒歩5分 
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。