1.完全予約制なのでマンツーマン指導でトレーニングに集中できる環境
2.子供のストレッチなど身体のケア方法を学びたい方
3.子供のスポーツ上達にトレーニングを活かしたい方
4.FMSテストにより動作を分析し苦手な身体の動かし方を改善できます。
5.スポーツチームで指導しているトレーナーが所属しています。
6.モニターにより瞬時に4方向から動作をチェックできます。
7.パーソナルトレーニングと身体のメンテナンスができます。
甲子園駅から徒歩5分!!小学生・中学生のパーソナルトレーニング【～BodyAssist西宮～】
Body Assist西宮の魅力!!
どんなパーソナルジム？
Body Assist西宮は完全予約制のパーソナルで小学生、中学生のスポーツを行っているジュニア選手も通われています。パーソナルトレーニングやボディメンテナンスを実施しており身体の機能的な改善を図っていきます。
簡単に言うと、体重が軽くなる、姿勢の改善といったことだけでなく、動きやすく不調のない身体作りをサポートします!!またジュニアから一般の方、アスリートや高齢者まで怪我や不調の改善から目標とする身体作りまで一貫してサポート致します。
簡単に言うと、体重が軽くなる、姿勢の改善といったことだけでなく、動きやすく不調のない身体作りをサポートします!!またジュニアから一般の方、アスリートや高齢者まで怪我や不調の改善から目標とする身体作りまで一貫してサポート致します。
FMSによるからだを評価
初回セッションでFMSというテストを行い身体の機能的評価を行い自分の苦手な動きの改善を行います。身体の動かし方を意識したトレーニングにより柔軟性、関節の可動域だけでなく動きの中で身体を安定させるなど身体をコントロールできるようにトレーニングを行っていきます。
パーソナルトレーニングの流れ
①ウォーミングアップ
トレーニング前には道具なども使いストレッチを行います。関節の可動域を広げていき筋肉へ刺激を入れて身体を動かす準備を行います。ウォーミングアップを行うことでその日の自分の体の状態を把握できますのでウォーミングアップは大切な作業の1つです。筋肉の張りがないかチェックを行い張っている部位を緩めてトレーニング中にケガしないようにします。
トレーニング前には道具なども使いストレッチを行います。関節の可動域を広げていき筋肉へ刺激を入れて身体を動かす準備を行います。ウォーミングアップを行うことでその日の自分の体の状態を把握できますのでウォーミングアップは大切な作業の1つです。筋肉の張りがないかチェックを行い張っている部位を緩めてトレーニング中にケガしないようにします。
②トレーニング
1人1人の目的に合ったトレーニングを行います。特に小学生のジュニア選手は身体が成長する時期ですので筋肉をつけるよりは柔軟性向上や可動域を広げるトレーニングを行います。縄跳びでリズム感や体幹の安定、ミニハードルなど身体の動かし方や体幹部の安定などを意識したトレーニングを行います。
1人1人の目的に合ったトレーニングを行います。特に小学生のジュニア選手は身体が成長する時期ですので筋肉をつけるよりは柔軟性向上や可動域を広げるトレーニングを行います。縄跳びでリズム感や体幹の安定、ミニハードルなど身体の動かし方や体幹部の安定などを意識したトレーニングを行います。
③4方向からのカメラで動作をチェック
トレーニング時は4方向からのモニターで動作などをチェックできます。トレーナーからの指示を理解しやすく自分の体の動きを見ることで課題も理解しやすくなります。
トレーニング時は4方向からのモニターで動作などをチェックできます。トレーナーからの指示を理解しやすく自分の体の動きを見ることで課題も理解しやすくなります。
様々なトレーニングができますよ!!
1人1人の目的に最適なトレーニングプログラム作成はもちろん様々なトレーニング器具、道具を使いながらトレーニングを行います。トレーニングの成果に伴い強度を変化させながらトレーニング効果を感じていただけるようサポートさせていただきます。
このようなトレーニング器具・道具を使います
私たちがサポートさせていただきます
Body Assist西宮のスタッフは高校、大学生などのチームへトレーニング指導、試合への帯同、整形外科などでのリハビリ指導など様々な場所で活動させていただいております。小学生の子供から中学～大学生へのスポーツパフォーマンスアップ、」社会人や高齢者の方までのダイエット指導など皆様の目的に応じたトレーニングメニューを作成させていただきサポートさせていただきます。
スタッフからのコメント
こんにちは!!スタッフの林です。幼稚園、小学生のお子様で体操、プールなどに通われている方は多いですが目的は何でしょうか？トレーニングを行うことで走りながらタイミングに合わせて止まる、目標物に向けてボールを投げるなど様々な動きをトレーニングの中で行うことで運動能力向上につなげていきます。お子様が頑張る姿、楽しんでいる姿を見てみませんか？
資格
・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者
・健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
競技歴：ソフトテニス
資格
・日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者
・健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
競技歴：ソフトテニス
お支払方法について
・現金
・クレジットカード(VISA、JCBなど)
・交通系IC(ICOCA、PASUMO、Suicaなど)
※Pitapaでの交通系ICはご利用いただけません。
・pay-pay
・au-PAY
・メルペイ
・LINE pay
・D pay
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コロナウイルス対策について
・ご利用前から体調が優れない方のご利用はご遠慮させていただきます。
・ご利用の際は手指消毒や体調チェック、検温を実施させていただきます。
・パーソナルトレーニング、ボディメンテナンス時、スタッフはマスク着用にて対応させていただきます。
・ボディメンテナンスをご利用の際は体への接触や近距離でお話させていただくこともございますので利用の際はマスク着用にご協力ください。
・前の方のご利用後、施設の清掃及び消毒を致します。
ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。
・ご利用の際は手指消毒や体調チェック、検温を実施させていただきます。
・パーソナルトレーニング、ボディメンテナンス時、スタッフはマスク着用にて対応させていただきます。
・ボディメンテナンスをご利用の際は体への接触や近距離でお話させていただくこともございますので利用の際はマスク着用にご協力ください。
・前の方のご利用後、施設の清掃及び消毒を致します。
ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。
| 店舗名 | ～BodyAssist西宮～ |
|---|---|
| 住所 |
〒663-8176 兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号 |
| TEL | 0798-77-7781 |
| URL | http://www.sports-intelligence.jp/ |
| 営業時間 | 月～金：10：00～22：00 土日祝：10：00～19：00 定休日：火曜日・第一、三日曜日 |
| 最寄駅 | 甲子園駅 |
| アクセス | 阪神 甲子園駅 徒歩5分 |
| 紹介文 | 当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。 |
