パーソナルジム 西宮

Body Assist西宮はどんなジム?

・完全予約制のパーソナルトレーニングジム

・阪神甲子園駅から徒歩で約5分とアクセスが良い!!

・プロのトレーナーによる指導

・クリニックとの提携

・子供のスポーツ指導におすすめなパーソナルジム

・4方向モニターで動作をチェックできる

・FMSによる評価からプログラム作成

小学生は色々な動作を身につける時期

トレーニングを行うのは大人だけではだけではありません。小学生の子供でスポーツしている子供もですがスポーツを行っていない子供もトレーニングを行う必要はあります。

小学生の時は「ゴールデンエイジ」といい運動学習に最適な9~12歳となっております。この時期のトレーニング次第でそのその後スポーツでの成長に大きな影響を与えます。

日本では1つの競技を継続する子供が多いです。基礎的な動作を身につけやすい時期に複数の競技を経験させたり基礎的な動作を身につけることは子供に運動ができるという感覚が生まれます。

子供の体力向上、運動能力の向上には体を動かすことが必要不可欠ですが最近では外で遊ぶ習慣が減っています。子供の体を動かす場所としてパーソナルジムに通いませんか?

子供に必要な動作

先ほどもお伝えしましたが8~12歳はゴールデンエイジといい基礎動作を身につけるのに最適な時期です。この時期に「コーディネーショントレーニング」を行うことが大切ですが幅広すぎますので少し範囲を狭くしてお話させていただきます。

・1人で行える運動:「ケンケン」
・道具を使い1人で行える運動:「縄跳び」
・友人と一緒に行う運動:「だるまさんが転んだ」
・道具を使い友人と一緒に行う運動:「サッカー」
・状況をつかんだ運動:「鬼ごっこ、かくれんぼ」

このような要素を含んだトレーニングや遊びを行います。本来は子供の時期に遊びの中で自然と身につけていきますが遊びの変化により外で遊ぶ機会が少なくなり基礎動作を身につけていない子供が増えています。これが中学生、高校でスポーツを行ううえで影響を与えます。

どんなトレーニングを行う?

Body Assist西宮では小学生、中学生のジュニア選手が通われています。野球、サッカー、テニス、空手など様々な競技でのジュニア選手が日々トレーニングを頑張っています。トレーニング道具を使いトレーニングメニューを工夫しながらお子様が楽しみながら頑張れるトレーニングを行っております。

使用するトレーニング道具
・トランポリン
・バランスボール
・バランスディスク
・ミニハードル
・ラダー
・リアクションボール

トレーニングプログラム例

実際に利用されているジュニア選手のトレーニングメニューをご紹介させていただきます。

性別:女性
学年:小学6年生
競技:テニス

ウォーミングアップ
・ランニングマシン5~10分
・ストレッチ

トレーニング
・股関節トレーニング
・テニスボールを使ったジャグリング
・ジャグリングを行いながらサイドステップ
・アニマルフロー(動物の動きを真似した動作を行うトレーニング)
・バランストレーニング(ボールキャッチ&スロー)
・逆立ち
・ブリッジ
・ブリッジウォーク
・リアクションボールキャッチ

私たちがサポートさせていただきます。

ホームページはこちらから!!

お支払い方法について

・ID

・クレジットカード(VISA、JCB、AMERICAN EXPRESSなど)

・交通系IC(ICOCA、PASMO、Suicaなど)
※PiTaPaでの交通系ICはご利用いただけません。

・pay-pay

・auペイ

・メルペイ

・dペイ

・LINEペイ

コロナウイルス対策について

・ご利用の前から体調が優れない方の利用はご遠慮させていただきます。

・ご利用の際に手指消毒や体調チェック、検温を実施させていただきます。

・パーソナルトレーニングおよびボディメンテナンス時、スタッフはマスク着用にて対応させていただきます。

・ボディメンテナンスをご利用の際は、身体への接触や近距離でお話させていただくこともございますので、利用の際はマスクの着用にご協力ください。

・前の方のご利用後、施設の清掃及び消毒を致します。
店舗名~BodyAssist西宮~
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月~金:10:00~22:00    土日祝:10:00~19:00                        定休日:火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神 甲子園駅 徒歩5分 
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。