トレーニング サポートをする上で『心を整える』事を大切にしています。
トレーニング を続け姿勢の変化が現れても、
姿勢を維持する習慣ができていない
と効果が持続しません。しかし今までの習慣を変えるのはストレスがかかります。
そのためにストレスを感じている『心』のケアーを重要視します。

日常生活のストレスやトレーニングの悩みを解決できるように『聞く』
聞く事で今必要なアプローチが見えてきます。

頑張ってもらう時ななのか？　無理をしない時なのか？

お客様の心の状態を1番に考えプログラムを変更しても最終的な目標にたどり
着けるようサポートする事が最も重要だと感じています。

普段の感じているストレスを聞いて、改善し、心のケアを最初のアプローチと
考えてトレーニングサポートをするのが私たちの仕事だと感じています。

トレーニング 続けるのが不安・・・という方。
運動苦手という方！
不安に思っている事を一つ、一つ解決しながらトレーニング プログラムを作っていきますので、Branch.のパーソナルトレーニング を体験して見てください。

インナーマッスルを鍛えて仕事や家事、育児でついた姿勢のクセを正します。
週に１度３ヶ月のトレーニングでスタイルを改善し『美しい姿勢で品格のあるカラダづくり』を目指します。

なぜ、スタイルが良くなるのか?
スタイルが崩れる原因は、ご自身のカラダのクセで作られた姿勢の歪みです。
姿勢を正すコンディショ二ング（整体）を行い、姿勢を整えた後に体幹のトレーニングを行い元の姿勢に戻らないようにします。