福岡市西区 パーソナルトレーニングジム

福岡市西区にあるトレーニングスタジオBranch.

福岡市西区にある「Branch」は、パーソナルトレーニングジムです。初めてトレーニングジムをご利用になる方はもちろん、ダイエットや体力向上など様々な目的に合わせてトレーニングをしていきます。筋肉を付けていきたい方、下半身を細くしたい方、身体の不調を整えたい方など、お一人お一人の悩みは様々です。トレーニングを続けられるのか心配な方には、初回お試し体験コースをご用意しております。ぜひご参加ください。尚、営業時間は10時から22時までです。お仕事や学校が終わった後でも通うことができます。運動が苦手な方でも始められますので、お気軽にお越しください。一緒にスタイルアップして行きましょう。
パーソナルトレーニング
トレーニングジム
マンツーマン指導

パーソナルトレーニングジム「Branch」

パーソナルトレーニングとは、専門スタッフがマンツーマンで徹底的に向き合い、お一人お一人に合わせたトレーニングを行うことをいいます。身体にはそれぞれクセがあり、そのクセをご自分で見つけるのはとても難しいことです。当ジムでは、トレーナーと一緒にクセを見極めて身体が正しく機能する状態へと導きます。「このトレーニングが効果的」と謳われているものはたくさんありますが、身体の特徴は一人ひとり異なります。そのため、お客様の身体に合わせた独自のメソッドによるコースをご用意し、プログラムを組んで実践することこそが「効果的」です。料金はパーソナルトレーニング60分6,000円、90分10,000円となっております。福岡市西区にてパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、お気軽に「Branch」までお問い合わせください。
最適なトレーニングプログラムを指導

仕事帰りのトレーニングでも疲れ知らず! アスリート御用達のストレッチポール

仕事で疲れているカラダですぐにトレーニングを始めてしまうと、モチベーションも上がらず、怪我のリスクも高まります。ストレッチポールはスマホ操作、デスクワーク、車の運転で前かがみの状態でガチガチに固まったカラダを正しい位置にを整え、疲れを軽減してくれるツールです。仕事帰りのお客様には特にお勧めしています。
ストレッチポールは長さ1m程の直径が筒状の棒のような形をしています。強度と粘性にこだわった発泡オレフィン系樹脂を使用しています。発泡スチロールなどとは違い、耐久性の良い素材を使用しています。体操の内村選手などのアスリートや病院でも使われています。

端にお尻を乗せて仰向けになります。
脚は腰幅に広げ、手の平は上を向け、カラダの力を抜いて深呼吸を繰り返します。

これを3分間行ってもらいます。

「疲れてトレーニングしたくない、、』と言っていた方も『カラダが軽くなってやる気が出てきた!』とおっしゃるぐらいの効果があります。
前かがみの姿勢を続けていると脳が前かがみの姿勢を覚えてしまいます。ストレッチポールでガチガチに固まったカラダを和らげ、前かがみの姿勢に戻らないよう筋力トレーニングを行います。
ストレッチポールを組み合わせる事で、疲れを取れるメニューが組めます。
カラダを変えたい。でもカラダが疲れて動かない、、そんな方は是非、体験を受けてみてください。
店舗名Branch
住所 〒819-0006
福岡県福岡市西区姪浜駅南3丁目19-3 リヴァサイドのだ202
TEL092-407-1228
URLhttp://branch-reset.com/
営業時間10:00 22:00 <21:00 受付終了>
営業日不定休
クレジットカードVISA,MASTER
最寄駅姪浜駅
アクセス地下鉄姪浜駅より徒歩12分(1km) 愛宕南バス停より徒歩4分(350m) 店舗向かって右端に1台 ※ご利用される際は事前にご連絡ください。
紹介文私達のモットーは『美しさは姿勢から。品格をあげるカラダづくり』です。 1970年ごろから続く日本のダイエットブームが『痩せている方が美しい』という考えを根づかせました。本来の『美しくなる』という目標を忘れて短期間で体重やカロリーの数値ばかり追い食事制限や過度な運動ばかりを強調して本来大切な心とカラダの健康のバランスを崩させ心が折れてしまう方が少なくありません。 日本人のBMIは(男性23.3女性22.37 と22が標準で25以上)低く、本来は無理して体重を落とす必要がないのです。 美しさ、綺麗とは何か?私は『姿勢』が最も大切だと考えています。スマホ全盛期の今、画面にくぎずけになって、日本人の約9割の方が姿勢が悪いと自覚している時代です。どんなに痩せても姿勢が悪かったら美しく見えません。私たちはそれをがっかり猫背と呼んでいます。姿勢を良くするためには単に『胸を張る』ことではなく筋力をつける事が必要です。筋肉を鍛え正しく筋肉を使えるようになると背筋が伸びるだけではなく日々の動きも美しくなり現代人を悩ませる肩こりなどの痛みも軽くできます。 いつどの角度から見ても美しい姿勢をつくること。そのための筋力をつけること、それがBranch.が考える美しさなのです