早良区 パーソナルトレーニングジム

姪浜のパーソナルスタジオbranchで姿勢改善!−10歳若々ししい姿を手に入れましょう!

無意識に背中が丸くなっていませんか❓
下記の状態を感じる方!!

⚠️要注意⚠️

・肩が巻き込んでいて、姿勢が悪くなった。

・バストが下がってきたようだ。

・ 肩こりがつらい。

・呼吸がしにくい時がある。

・アゴが前に突き出てしまう。

この姿勢が老けて見える原因です!
パーソナルトレーニングでご自身の姿勢を正し若々しさを取り戻しましょう!
パーソナルトレーニング
トレーニングジム
マンツーマン指導

どのようにして姿勢を改善するの❓

branchではまず姿勢を崩している原因を探します。

原因は個人個人違います。

原因にきちんとアプローチしていくので効果的な姿勢改善に繋がるのです。

最適なトレーニングプログラムを指導

結果を出すには行動を変える! 行動を変えるには思考を変える!

現在のご自身の姿はご自身のライフスタイルが作り出した姿です。

なぜその姿勢になるのか❓ 現状を把握します。 

今の現状を変えるには行動をしないといけません。

行動= トレーニングやスチレッチまたは生活習慣の改善(例:足を組み、肘をつく、肩掛けバックをやめる等)

ここからが大切で
行動を変えるには ご自身の考え方

『思考』を変化させなければいけません。

私たちBranch.はこの『思考』を変えることを大切にしています。

なのでお客様が納得してからトレーニングやストレッチをしてもらうことを心がけています。

なんのためにトレーニングをするのか❓
なんのためにストレッチをするのか❓
なんのために生活習慣を変えるのか❓

これを一緒に考え、納得してもらっうことで姿勢改善という目標を達成していきます。
店舗名Branch
住所 〒819-0006
福岡県福岡市西区姪浜駅南3丁目19-3 リヴァサイドのだ202
TEL092-407-1228
URLhttp://branch-reset.com/
営業時間10:00 22:00 <21:00 受付終了>
営業日不定休
クレジットカードVISA,MASTER
最寄駅姪浜駅
アクセス地下鉄姪浜駅より徒歩12分(1km) 愛宕南バス停より徒歩4分(350m) 店舗向かって右端に1台 ※ご利用される際は事前にご連絡ください。
紹介文私達のモットーは『美しさは姿勢から。品格をあげるカラダづくり』です。 1970年ごろから続く日本のダイエットブームが『痩せている方が美しい』という考えを根づかせました。本来の『美しくなる』という目標を忘れて短期間で体重やカロリーの数値ばかり追い食事制限や過度な運動ばかりを強調して本来大切な心とカラダの健康のバランスを崩させ心が折れてしまう方が少なくありません。 日本人のBMIは(男性23.3女性22.37 と22が標準で25以上)低く、本来は無理して体重を落とす必要がないのです。 美しさ、綺麗とは何か?私は『姿勢』が最も大切だと考えています。スマホ全盛期の今、画面にくぎずけになって、日本人の約9割の方が姿勢が悪いと自覚している時代です。どんなに痩せても姿勢が悪かったら美しく見えません。私たちはそれをがっかり猫背と呼んでいます。姿勢を良くするためには単に『胸を張る』ことではなく筋力をつける事が必要です。筋肉を鍛え正しく筋肉を使えるようになると背筋が伸びるだけではなく日々の動きも美しくなり現代人を悩ませる肩こりなどの痛みも軽くできます。 いつどの角度から見ても美しい姿勢をつくること。そのための筋力をつけること、それがBranch.が考える美しさなのです