春吉　マッサージ

代謝が上ると良い事が沢山！美容やダイエット健康にも

代謝が上ると痩せやすくなる、肌を綺麗にしてくれる。
美容関係でも代謝が上ると良い事が沢山あります。
それだけじゃないのは知っていますか？
代謝が上る事で免疫力も上がるんですよ。
代謝は体温が下がると代謝も下がってしまいます。
体温が上がれば代謝もアップして痩せやすい身体になれますし、体温が上がって代謝も上がれば免疫力も上がります。
免疫力が上れば風邪を引きにくくなったり体調不良も改善される事もあります。

・ダイエット
エネルギー消費が良くなるので痩せやすい身体になる！

・美容
代謝が上ると新陳代謝も良くなります。
肌に艶が出てきたり、肌荒れがなくなったりします。

他にも、冷え性やむくみ改善にも効果を発揮します。
血流の流れも良くなり、疲労物質が溜まりにくくなるので肩こりや腰痛にも改善されますよ。

マッサージでも代謝アップ出来るって本当？

リンパの流れが悪く冷えや、むくみに悩まされている方にはリンパマッサージがおすすめです。
それに、リンパマッサージは代謝を上げるのにもおすすめなんですよ。
リンパマッサージは身体の静脈にそってある、リンパ管の事でリンパ管を流れるリンパ液の流れが悪くなると老廃物が溜まったりしてしまいます。
リンパが滞ってしまうと体に不調が起こったり、冷えや代謝の低下が起きます。
マッサージを行うとリラックス効果が上がり、自律神経の乱れが整います。
リンパマッサージを行うと血行も良くなるので疲労回復効果にも繋がります。
リンパは筋肉が衰えてしまう事でも流れが悪くなってしまうので、リンパマッサージと一緒にスクワットなど軽い筋トレを入れると効果も上がります。

代謝を上げるには身体を温めて温活しよう！！

美容や健康の為に代謝を上げたい方は多いです。
マッサージが代謝を上げるのに効果があるのは知っていても自分では難しいと感じる方もいますよね。
そんな時にはマッサージ以外の方法を試してみませんか？
春吉にはマッサージ以外に温活で体を温める事で代謝を良くする方法がありますよ。
Lalah 天神には代謝を上げるための温活が出来るメニューがあります。
温活をすると血流の流れも良くなり冷え症もむくみ改善にもなります。
最近、疲れていると感じる方にもおすすめ。
水素のミストと独自のハーブの効果で疲労回復や肩こり、腰痛にも効果がありますよ。
水素は血流の流れを良くする効果、代謝を良くする効果があるので、普通のミストエステよりも効果は抜群に良いですよ。
代謝を上げたい方は水素＆ハーブの温活をLalah 天神で！！