こんにちは！！

美容室ＤＯＬＣＥです！！

今日は「睡眠」についてです！！

みなさんはいい睡眠が出来てますか？？

疲れが取れない、肌が荒れる、クマがある…

悩みもあると思います

短時間でも質のいい睡眠しませんか？？

そこで簡単にできることをお伝えします！！

・体を冷やさない！
　　　忙しいからと言って軽くシャワーで済ませてませんか？
疲れてる時こそゆっくり温まることも大事ですよ！！

・寝る１時間前は・・・？
　　　ヘアの照明を薄暗くし、ノンカフェインの暖かいものを飲むといい！
体を冷やさないことに重なりますが落ち着いたゆっくりする時間を作りましょう！
そして、スマホは極力控えましょう。脳の休憩も必要です！！

今日から質のいい睡眠をしましょう！！

質のいい睡眠がとれると

自然と気分も元気になり

肌トラブルの改善につながります！！

毎日忙しいと思いますが

質のいい睡眠をとることも大切ですよ！！

ご予約もお待ちしております！！

オススメしているヘッドスパ

★どうしてヘッドスパがいいのか？

何より汚れを落とすパワーが違います。

シャンプーでは落としきれない古い角質や皮脂や劣悪なシリコンを炭酸の細かい泡で、小さな毛穴や髪にこびりついた汚れをはがしてくれるんです。
そう。
素髪にもどしてくれるんです。
ぜひ、ヘッドスパをした後 髪をぜひ さわってみてください。
また、血流が促進されるなど、ヘッドスパは従来のシャンプーでは到達できない所までできてしまうんです。
ヘッドスパだけでの予約も もちろんお受けしております。

ご来店お待ちしております。