ピラティス 資格

ピラティスライフ平塚のピラティス資格養成講座

「平塚・茅ヶ崎、湘南地区のピラティス資格養成講座ならピラティスライフ平塚へ。
マンツーマン、湘南地区開催、1から学びたい方向け、リーズナブル!」

経験豊富なインストラクターが未経験の方でもわかりやすく、丁寧に指導していきます。
ピラティスをより深く学びたい、インストラクターとして活動していきたい、自分の身体の為に知識を得たい、健康的な生活を送りたい、、、受講理由は何でもOK!
人生の一部にピラティスを取り入れるキッカケにして頂ければと思います。

ピラティスとは?

ピラティスとはドイツ人の看護師ジョセフ・ピラティスが負傷兵のリハビリを目的に考案したエクササイズ。

ジョセフ・ピラティスは「コントロロジー」と名付けていたが、日本では「ピラティス」と呼ばれている。

ピラティス氏が残した物の一つに、「”10回のレッスンで違いを感じ、20回のレッスンで違いが見え、30回のレッスンで新しい身体が手に入るだろう。”」という言葉がある。

ピラティスは深く大きな呼吸と身体を連動し、体幹のインナーマッスル(内側の筋肉)を中心に鍛え、「姿勢改善、美ボディライン、ダイエット」を主な効果に、より良い身体になるのが大きな特徴。

ピラティスの様々な効果

単なるエクササイズではなく、姿勢・骨格・呼吸を意識しながらインナーマッスル(内側の筋肉)を鍛えていくので、激しい運動ナシで未経験の方でもどなたでも無理なく効率的に効果を出すことが可能。

アウターマッスル(外側の筋肉)を鍛える筋トレではなく、女性らしい身体のまま、キレイな美しいボディラインを出したいという方には特にオススメ。
また、女性特有の腰痛・肩こり改善にも効果的。

男性の方は特に姿勢改善やリラックス・リフレッシュ効果を感じて通われている方が多数。
お仕事でお疲れの身体をピラティスで癒している方も。

ピラティス動画紹介

資格養成講座の特徴

特徴①「マンツーマン」

資格養成講座では通常、講師1人:受講生5~30人という形式。
ピラティスライフでは、講師1人:受講生1人のマンツーマン形式。

深く、しっかりと、確実に伝える為のマンツーマン形式を採用しています。
わからない事や理解できない点はその場ですぐに確認でき、講座内容をより確実に落とし込むことが可能。

資格養成講座でありがちな、「内容を理解していないのに次に進んでしまい周りから置いていかれてしまった」という悩みが無いと好評。

特徴②「湘南地区開催」

ピラティス資格養成講座は東京での開催が多数。

資格養成講座では数カ月間何度も足を運ぶ事になるので、平塚や茅ヶ崎、湘南地区在住の方には不便に感じる事も。

ピラティスライフ平塚は平塚駅から徒歩4分という好立地にあるので、平塚以外の茅ヶ崎や辻堂等の湘南地区の方にも気軽に通える点が特徴の1つ。

特徴③「1から学びたい方向け」

資格養成講座の内容は「解剖学、歴史、呼吸法、エクササイズ、指導法」がメイン。
ピラティス初心者の方や未経験の方でもマスターできるように1からピラティスを教え、伝えていきます。

マンツーマンなので少しでも理解できない所は講師に直接聞け、理解できる環境が◎。

資格養成講座の内容

・全36時間の講座
・10時間のグループレッスン受講
・レポート作成
・試験(筆記、実技)


「講座内容」

解剖学、歴史、エクササイズ(75種類)、指導法、呼吸法を中心にピラティスの基本原則やダイエット、腰痛肩こりとの関係性など指導するにあたって必要なことを伝えていきます。


「流れ」(資格取得まで約3ヶ月)

講座 ⇒ 筆記試験 ⇒ セミセッション ⇒ 実技試験

料金

継続更新・ワークショップ

店舗名ピラティスライフ平塚
住所 神奈川県平塚市宮の前2-3 桂エンタープライズビル3F
TEL070-6485-2640
メールアドレスhiratsuka.pilates@gmail.com
URLhttp://www.pilateslife.net/
営業時間9:45~21:30
最寄駅平塚駅
アクセス平塚駅北口徒歩4分