ヨガ・ピラティスに興味があるけどどんな感じなのだろうかと、出来るだろうかと、不安に感じている方は多いです。
ピラティスはどのようなものかというと、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したリハビリから生まれたエクササイズです。
10回行えば身体の違いを感じられて、20回では見た目が変わり、30回では新しい身体にと言われているほど効果が高いもので、骨格を正しい位置にすることを意識しつつ体幹を鍛えていくので普段の姿勢から体温など様々な変化を感じられるエクササイズです。
しかも、激しい運動ではないので運動経験のない方やお年寄りでも行うことが出来ます。
ピラティスライフ平塚では、17名のプロ講師がヨガ・ピラティスを中心に様々な指導を行っています。
ヨガやピラティスを指導しているスタジオは多数ありますが、ピラティスにダイエットを加えたピラエットは当スタジオ独自のものです。
是非、一度体験してみてください。
平塚にある少人数制で始めやすい姿勢改善効果バツグンのヨガスタジオ
ヨガ・ピラティスで姿勢を改善する
平塚にある手ぶらでOKのスタジオ
ピラティスライフ平塚は、JRの平塚駅北口から徒歩約4分と非常に駅から近く、通いやすい場所にあります。
一般的なヨガスタジオなどでは、レッスン中のウェアや水などはご自身で用意する必要がありますが、ピラティスライフ平塚ではウォーターサーバー、レンタルマット・ウェア・タオルのすべてが無料でレンタルできるので、お仕事帰りなどにも手ぶらで通うことが可能です。
ピラティスライフ平塚では、正式に入会頂く前に体験レッスンを受けていただくことが出来ます。
どんな雰囲気のスタジオで、どういったレッスン内容なのかを事前に確認することが出来ます。
初めての方は、初心者向けのレッスンを受けられ、経験者はもう少し上の内容のレッスンなど、多種多様のメニューをご用意しています。
一般的なヨガスタジオなどでは、レッスン中のウェアや水などはご自身で用意する必要がありますが、ピラティスライフ平塚ではウォーターサーバー、レンタルマット・ウェア・タオルのすべてが無料でレンタルできるので、お仕事帰りなどにも手ぶらで通うことが可能です。
ピラティスライフ平塚では、正式に入会頂く前に体験レッスンを受けていただくことが出来ます。
どんな雰囲気のスタジオで、どういったレッスン内容なのかを事前に確認することが出来ます。
初めての方は、初心者向けのレッスンを受けられ、経験者はもう少し上の内容のレッスンなど、多種多様のメニューをご用意しています。
姿勢改善のピラティス
ピラティスライフ平塚に通われる方の中で、もっとも期待している効果として上げる方が多いのが、姿勢改善です。
姿勢は人の見た目の印象を大きく左右するものです。
姿勢が悪化してしまうのは、骨格の乱れや筋肉のバランスや低下など様々な理由が考えられますが、それらを解消させるのに最適なのがピラティスなのです。
姿勢が悪い方というのは、身体の芯の部分のバランスが崩れている傾向にあるのですが、ピラティスでは呼吸と連動し身体を使うことでインナーマッスルを鍛えていきます。
これによって自然と姿勢が正されていき、ボディラインも美しく柔軟な身体を手に入れることができます。
見た目の変化だけでなく、腰痛や肩こりなどにお悩みの方も改善効果も期待できますので、姿勢に悩まれている方はぜひ一度体験レッスンを受講してみてください。
姿勢は人の見た目の印象を大きく左右するものです。
姿勢が悪化してしまうのは、骨格の乱れや筋肉のバランスや低下など様々な理由が考えられますが、それらを解消させるのに最適なのがピラティスなのです。
姿勢が悪い方というのは、身体の芯の部分のバランスが崩れている傾向にあるのですが、ピラティスでは呼吸と連動し身体を使うことでインナーマッスルを鍛えていきます。
これによって自然と姿勢が正されていき、ボディラインも美しく柔軟な身体を手に入れることができます。
見た目の変化だけでなく、腰痛や肩こりなどにお悩みの方も改善効果も期待できますので、姿勢に悩まれている方はぜひ一度体験レッスンを受講してみてください。
| 店舗名 | ピラティスライフ平塚 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県平塚市宮の前2-3 桂エンタープライズビル3F |
| TEL | 070-6485-2640 |
| URL | http://www.pilateslife.net/ |
| 営業時間 | 9：45～21：30 |
| 最寄駅 | 平塚駅 |
| アクセス | 平塚駅北口徒歩４分 |