読むダイエット その5 本屋でげんなり
－55kgのダイエットに成功し17年間体重を維持しているトレーナーが自身のダイエットの経験や失敗談、ダイエットあるあるを語るページです。読むだけで痩せちゃうかも知れません。エッセイみたいなものと捉えていただくと気が楽です。さあダイエットの旅に出かけましょう！
昨日、本屋に行ってゲンナリ
あるじゃないですか
ダイエット本がたんまりと
棚を埋め尽くしていて
こんなにあるじゃん
必要ないじゃん
読むダイエット
書くの辞めようかな
書きはじめたばかりだけど
まだ その5だけど
お金払った方が痩せると思いますし
自己投資って大事ですし
書く必要ないかな
困っている人いないんじゃないかな
でもどうしてもリバウンド
みたいな
結構ダイエットって永続的で対象者の広いマーケットなのよね
みんなやってんだったらまぁいいか
書くの辞めよう
ダイエット本がたんまりと
棚を埋め尽くしていて
こんなにあるじゃん
必要ないじゃん
読むダイエット
書くの辞めようかな
書きはじめたばかりだけど
まだ その5だけど
お金払った方が痩せると思いますし
自己投資って大事ですし
書く必要ないかな
困っている人いないんじゃないかな
でもどうしてもリバウンド
みたいな
結構ダイエットって永続的で対象者の広いマーケットなのよね
みんなやってんだったらまぁいいか
書くの辞めよう
いや待てよ
良く見ると
みんな自分の買って買って
内は切り口違うよ
宇宙食とか勧めちゃうし
とりあえず栄養満点プロテインに食事置き換えちゃえば？
(消化能力が落ちて腸内細菌弱らせちゃうけど)
内は低糖質デザート売ってますぜ
起業提携してちょっと値段上げて利益率高めてショートニング突っ込もう
ウインウインの関係だ
みんなハッピーだ
低糖質は金の言葉だ
(ショートニングは皆さん調べてね、厚生省を参考に)
筋肉だよ筋肉、筋肉つけて痩せるんだよ
ジムに通って3ヶ月だけ頑張って肉体改造だ
週四回通うんだ‼
週5回走るんだ‼
間接疲労？
知らないね
(筋肉つけるのは賛成だけど成功してから俺はこれ一生続けるのか？と自問自答)
みんな自分の買って買って
内は切り口違うよ
宇宙食とか勧めちゃうし
とりあえず栄養満点プロテインに食事置き換えちゃえば？
(消化能力が落ちて腸内細菌弱らせちゃうけど)
内は低糖質デザート売ってますぜ
起業提携してちょっと値段上げて利益率高めてショートニング突っ込もう
ウインウインの関係だ
みんなハッピーだ
低糖質は金の言葉だ
(ショートニングは皆さん調べてね、厚生省を参考に)
筋肉だよ筋肉、筋肉つけて痩せるんだよ
ジムに通って3ヶ月だけ頑張って肉体改造だ
週四回通うんだ‼
週5回走るんだ‼
間接疲労？
知らないね
(筋肉つけるのは賛成だけど成功してから俺はこれ一生続けるのか？と自問自答)
やっぱり書こう
私も過去に
高校生の時に
単物ダイエットをやりました。
何を食べてたかは言えませんが
１週間それだけ食べました。
情報の少ない時代にマーケティングに操られ
結果は？
➖4キロ
わー成功した！
たった１週間で
やったー
苦しいの我慢しながら筋トレやって柔道の練習しながら
これ続けたら体重があっという間に落ちるんじゃない？
高校生の時に
単物ダイエットをやりました。
何を食べてたかは言えませんが
１週間それだけ食べました。
情報の少ない時代にマーケティングに操られ
結果は？
➖4キロ
わー成功した！
たった１週間で
やったー
苦しいの我慢しながら筋トレやって柔道の練習しながら
これ続けたら体重があっという間に落ちるんじゃない？
続けましたとも
調子に乗って
2週目突入
二週目は？
1.5キロ落ちなかったですね
それしか食べてないのに
そしてどんな事が起こったか？
まず
性格が悪くなる
これは食事を戻してから気づきました。
ハッピーじゃないからね２週間も
力が入らなくなる
当たり前ですね
ケトン体質の時もそうですが気力が出なくなりますね
アレルギーが出る
これはダイエットの本質的なところで詳細は後術しますが結果は毎日医者に通う事になる
髪の毛が抜ける
まじで悩みました
髪の毛が毎日大量に抜けていくんです。
取り返しのつかない事になる前に気づいて良かった。
メチオニンも足りなかったんですね
2週目突入
二週目は？
1.5キロ落ちなかったですね
それしか食べてないのに
そしてどんな事が起こったか？
まず
性格が悪くなる
これは食事を戻してから気づきました。
ハッピーじゃないからね２週間も
力が入らなくなる
当たり前ですね
ケトン体質の時もそうですが気力が出なくなりますね
アレルギーが出る
これはダイエットの本質的なところで詳細は後術しますが結果は毎日医者に通う事になる
髪の毛が抜ける
まじで悩みました
髪の毛が毎日大量に抜けていくんです。
取り返しのつかない事になる前に気づいて良かった。
メチオニンも足りなかったんですね
という事で
という事で
取り返しのつかない事にならないように
警鐘を鳴らす為に
そんなに無理しなくても痩せて行くんですよ、、と
もっと大事な事、、、見失わずに痩せますよと
トレーニング中に気を失わないように
楽しく美しくなりましょうよと
電車の移動時間で気軽に書きますから
気軽に読んでいただければ幸いです。
取り返しのつかない事にならないように
警鐘を鳴らす為に
そんなに無理しなくても痩せて行くんですよ、、と
もっと大事な事、、、見失わずに痩せますよと
トレーニング中に気を失わないように
楽しく美しくなりましょうよと
電車の移動時間で気軽に書きますから
気軽に読んでいただければ幸いです。
