人を不快にさせる悩みとして臭いがあります。
臭いにも様々な種類がありますが、口臭はその中でも上位に位置しています。
口臭は人間関係にも大きく影響を与える恐れがあります。
口臭の原因を把握することで、早めの口臭予防・対策に移ることができます。

口臭の種類
口臭は生理的口臭と病的口臭に大きく分けることができます。

【生理的口臭】
個人差はありますが、誰にでも起こる口臭です。
朝起きた時や空腹時、緊張している時、生理時などに強く起こります。
これは洗浄・殺菌機能を持つ唾液の量が減少し、口臭成分を発生させる細菌の働きを抑制できていないためです。
生理的口臭は歯磨きや水分補給などを行い、唾液量を増やすことで次第に弱まります。

【病的口臭】
生理的口臭が治療のいらない口臭に対し、病的口臭は治療が必要になる口臭です。
基本的に口腔内の病気が原因と考えられますが、時には呼吸器系・消化器系の病気や肝臓疾患などが原因の場合もあります。

口臭の原因
口臭の原因として多いのが虫歯・歯周病などの口腔内疾患です。
虫歯は歯にこびりついた歯垢・歯石を細菌が分解し、その際に出る酸によって作られます。穴の中に細菌が溜まることで臭いが強まり、口臭となってしまうのです。
今や現代病の一つと言われる歯周病は、歯周ポケットにプラークが溜まることで起こる疾患です。
進行すると少しの刺激で歯茎から出血したり、悪臭を放つ膿が混じるようになり口臭もひどくなってきます。
歯周病は最終的に歯が抜け落ちる可能性もあります。歯磨きなどで口臭が取れない場合、歯周病を疑ってみることも重要です。
口臭は歯磨きなどで口腔内を清潔にしたり、こまめな水分補給で予防することができます。
また、食生活の見直しやストレスを溜めないことも、口臭予防を考えるうえで大切です。
爽やかな息にするためにも、正しい生活習慣を心がけることをおすすめします。

口臭は自分では気づきにくいものです。
また、人から言われることも滅多にないため、そのまま放置しがちだと思います。
この機会に体の臭いに関してケアをしてみてはいかがでしょうか。
健康・美容維持のサポートに活用できる食品・サプリメントなどを取り入れてみてはいかがでしょか？

参考まで

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