コーディネーショントレーニングとは、神経系に視点を置いたトレーニングであり、『動きやすい身体作り』『思い通りに身体を動かす』ことを目的にしたトレーニングです。
身体を動かす時、脳は「身体を動かす」という指令を神経を通じて筋肉に伝えることで身体が動きます。しかし神経と筋肉の繋がりが上手く伝えることが出来なければ「身体を思った通りに動かせない」「動かすまでに時間が掛かる」といったことになります。
神経の発達は12歳頃にはほぼ完成しまうと言われているので、幼児期の頃の過ごし方が大事になります。
運動不足の解消のも繋がるので是非ご一緒にトレーニングを受けましょう！