グループレッスンで運動不足解消しよう!

運動不足を解消する為に運動を始めたが、続かない方・やり方が分からない方は多いのではないでしょうか?
当施設ではパーソナルトレーニング以外にもグループレッスンも行っています。最大8名まで参加出来るグループレッスンでは主にTRXトレーニングを中心にトレーニング経験の少ない方でも安心して受けて頂けるプログラムとなっています。
ひとりでは味わえない達成感を一緒に共有しませんか?
ご家族や友人などトレーニングに興味がある方は是非一度お越しください。
当施設で利用するトレーニングツールであるTRXトレーニングの特徴をご紹介します。
TRXトレーニングは自体重と重力を負荷として行うトレーニングツールです。不安定な吊り輪状のハンドルを使ってのトレーニングは常に体幹に負荷がかかり自重でのトレーニングよりも更に体幹を使うことになります。
近年ではフィットネス業界のみならずプロアスリートも行うトレーニングツールで知られています。トレーニング経験の少ない方からアスリートまで多くの方が利用することができるツールです。

TRXトレーニングの種目をご紹介!!

TRXトレーニングとはどのような効果があるのか?多数ある種目の内、胸のTRXチェストプレスという種目を説明します。
この画像は胸の種目ですが頭から足先までを一直線にキープしながら動作を行うことで胸のトレーニング+体幹のトレーニングを
同時に鍛えることができます。
また姿勢を意識しながら行うので姿勢の改善にも繋がります。
TRXトレーニングの種目は約100種類ありますので、お客様の目的に合わせたプログラムを提供します。
店舗名COREBALANCESTUDIO FASCINO
住所 〒661-0983
兵庫県尼崎市口田中2-2-23
TEL070-7524-4426
URLhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000531771/?cstt=13
営業時間月~土 AM10:00~PM24:00
営業日定休日:日曜日・祝日 ※祝日の営業時間はパーソナルの状況に応じることもあります。
最寄駅JR塚口
アクセスJR塚口から徒歩10分 阪急園田駅から徒歩20分 尼崎市立尼崎双星高校前
紹介文尼崎市にあるパーソナルトレーニングジム「FASCINO」 子ども:KOBA式体幹トレーニングでパフォーマンスアップ 大人:トレーニング×整体のオーダーメイドプラン 子どもから大人まで幅広く対応しています! FASCINOはイタリア語で魅力という意味です。 あなたも身体を引き締め、魅力的なベストボディを手に入れませんか? 初心者の方もご安心して利用できるプランで行いますので、気軽にご連絡していただけることをお待ちしております。