体幹トレーニングで体幹軸を安定させることで、動作のブレ(無駄な動き)を減少させることが出来ます。例えば体幹が弱く、走る時に頭が左右にブレたりしてしまうと、足を着地する地点は身体の軸よりも遠くなり、また地面を蹴る時に母指球で蹴ることもできず、走る時に必要な筋肉も働きにくくなり、必然と遅くなります。
ファシーノでは、KOBA式　体幹トレーニングを用いることで、インナーマッスルの活性化、動作の巧緻性を高めるための運動を　S級ライセンスを持ったスタッフがみっちり指導させて頂きます。