名前の通り、パートナーにストレッチをしてもらうことです。 セルフストレッチ（一人でのストレッチ）ではどうしてもカラダに力が入ってしまい、 十分なストレッチ効果が得られにくいです。
パートナーストレッチの場合、寝た状態でリラックスしたままストレッチが受けられ、普段伸ばせない深層筋から伸ばしていくので、十分なストレッチ効果が得られます。